悦妆容|春日控油调理方案

2011.03.01

编辑:周晓慧

导读:每次的换季时节,都会令肌肤油脂异常活跃,造成肤色不均、毛孔粗大、T区油脂旺盛,面部出现小红点。滋生痘痘、黑头和粉刺……各种恼人问题层出不穷,想要找到根本的解决方案,需要内调外养两不误哦!

粉刺成因
内在原因:除了外部因素外,身体内部的反应液会导致痘痘产生。比如精神压力大,活着是性激素失调都会让脸上长出痘痘。而有些痘痘则是在警告我们身体器官的功能异常。另外,如果你在饮食上不慎重,在生活缺乏规律时,痘痘当然也不会放过你哦。
外在原因:出游的肌肤比干燥肌肤更容易粘附到环境中的灰尘和细菌。无论是化妆刷、粉扑,还是毛巾,都会因为上面的脏东西而让粉刺的炎症恶化。导致化脓菌的感染。另外,皮肤较为敏感的人,面对外界的刺激也会有发痘痘的反应。有时手的接触、头发的触摸,都有可能导致物理刺激而引发痘痘。
内调
作为易发痘痘的人来说,饮食上要尽量少吃辛辣的刺激性食物,因为这些食品会刺激自治神经激活皮脂分泌过量油脂。
多多补充含有维生素B2、维生素B6的食品,如豆类、肉类、鱼、肝脏、肌肉等,因为如果摄取维生素B2、维生素B6不足量会时油脂代谢活跃,产生粉刺。
多吃含有高食物纤维的食品,如甘薯、苹果,防止便秘,养成每日早起排便的习惯,多运动,正常作息,或是多喝优酪乳来改变肠道的菌群生态。
避免食用过多含咖啡因的食物,这易导致身体刺激素的不平衡,也不要吸烟喝酒,因为烟酒会使胃部虚弱,造成肌肤粗糙。 
外养
不要因为脸部易出油而过多的清洁面部,频繁洗脸也会使脸部的水分加速流失。洗面奶应选择比较温和且清洁力较强的。
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fleeplus芙丽芳丝控油调护洁面粉
the body shop茶树洁面泡沫
油性肌肤一定要每天卸妆。经常用去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
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Avene雅漾舒润卸妆水
Camenae家美乐洋甘菊柔和去角质凝胶
ORIGINS轻松去油面膜
不要用手去摸脸,因为手上容易携带细菌,更不要用手挤压痘痘,因为这很容易伤及真皮层,留下的凹痕和色斑是终身消除不去的遗憾。
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the body shop茶树急救啫哩棒 
Fruit of the Earth芦荟胶
如果脸上已经长了痘痘,就要更加注意防晒,强烈的紫外线会让痘痘更加恶化。
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the body shop维他命C防晒润肤露
芭比波朗BOBBI BROWN控油保湿润肤露
尽量使用痘痘肌肤专用的底妆化妆品。
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