悦妆容|10个轻松小活动,让你尽显苗条身材!

2010.08.04

编辑:Rebecca Yu

导读:你想了解这些有趣的活动吗?所有这些都有助于瘦身。事实上,起身,四处走走就会有所帮助。只要你走动起来,做点事情,那么你就开始减肥了,另外不要忘记,喝大量的水。来看看这些可以随时做的小运动吧!



1. 遛狗你是否养了小狗呢?毫无疑问,它们喜欢在任何时间外出散步。只要你把它们的链子拴好,就一切准备就绪了。 每天吃过晚饭,带着你的小狗去楼下小花园散步,对你和它都很好噢。 2. 慢跑如果你讨厌散步,那么就加快一点速度,慢跑起来吧!每天沿着小区的小路慢跑无疑会帮助你瘦身,这可是一项非常棒的运动。 3. 壁球这属于一个人的游戏类型。在没有人可以和你一起运动时,选择这项运动是非常不错的。 它需要你把球朝着墙的方向打出去,然后它弹回,接下来你再打球。也有一些这一运动的专用场地,但是我想说其实普通的砖墙(没有窗户的)就完全可以了。 4. 游泳你喜欢游泳吗?夏日炎炎,游泳可是再好不过的消暑运动啦! 如果你不会游泳,也不怕,去学习一下吧。相信我,这绝度是一项非常值得学习的快乐运动。 5. 打网球网球也很棒,不过记得要涂好防晒霜。 女孩子要给自己选好非常漂亮的网球服噢,在球场跟着球跑来跑去,挥汗如雨,畅快淋漓!   

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