悦妆容|3个小秘密让你快乐瘦身,感受了不起的自己!

2011.06.14

编辑:Rebecca Yu

导读:无论你是在努力瘦身,寻找新工作或者晋升职位,又或者仅仅是增加生活中的幸福感,下面有一些简单的方法,可以帮助你达到你的目标,并且帮助你远离情绪消沉——因为就像他们所讲的,态度决定一切。

在你尝试瘦身的时候,障碍和诱惑会摆在你的面前——原因不仅有那些没必要的紧张,还有你的关注点只停留在你身体上最不满意的部位。 当你努力修复生活中的某些物品时,很容易以那些破碎的物品为中心,而真正的关注点其实应该是积极的结果。 所以,无论你是在努力瘦身,寻找新工作或者晋升职位,又或者仅仅是增加生活中的幸福感,下面有一些简单的方法,可以帮助你达到你的目标,并且帮助你远离情绪消沉——因为,态度决定一切。

下面这3个小秘密,可以让你瘦身时远离对身体的失落感,想学吗?

1. 庆祝你的成功,无论大小
如果你非常爱汉堡或披萨,如果你今天从家开车去上班的路上路过了三家快餐店,而不是一家,也不是两家,都没有停下来。那么,你太棒了! 你爱吃汉堡,当然也一定知道吃完之后自己的恐惧感。但今天你若忍住了,这就是巨大的成功!大家都知道拥有对发胖食物的渴求,要努力把它抽离自己的身体,还必须是健康的方式,这有多么困难。
所以,亲爱的,在你的床头放一本“成功笔记”,记录你每日的成功。这在每天晚上会占用你30秒钟时间,持之以恒,你一定看的到你想要的! 

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