悦妆容|10个保养法则,让肌肤更年轻!

2010.02.23

编辑:范亚雯

导读:肌肤健康,不化妆也漂亮!谨记10个保养法则,让你的肌肤每天变年轻!

有人年过30皮肤仍如婴儿水嫩无瑕;有人才刚过青春期,就必须面对痘痘、疤痕毛孔粗大一堆烦恼;还有人明明已非常注意,每天护肤步骤超过10道,却仍显得比实际年龄老。无论你正面临什么问题,都应重新拟定保养计划,用专业、积极的态度规划美肌生活。以下10点建议,无论什么肤质,看了都会有帮助。
1.少就是多
用量是护肤品起效关键,就像吃药必须遵守服用剂量一样。每种护肤品用量都被模糊地标注出来,比如樱桃或珍珠大小、1元硬币大小等等,但你还是必须依据皮肤状态和气候,自行做出小调整。比如当皮肤干燥,想使用保湿乳液或面霜,可在原用量基础上增加1/2,但不要超过1倍;如果气候非常潮湿,可以减低一半左右用量,但不要完全不擦保养品。
用量上,大多数人都会犯多搽的毛病。“使用过量护肤品会阻碍毛孔,甚至引起皮肤过敏。”恰到好处地使用护肤品,不但减小荷包压力,皮肤也会更好。可多层涂抹,但必须确保皮肤代谢良好,并用焕肤或磨砂产品保持毛孔通畅,较轻薄的润肤品是最佳的选择。
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Impress洁肤霜420元/125克
Clarins洁肤乳000元/00毫升
Biotherm透活净化洁面泡260元/125毫升
Chanel磨砂膏000元/00毫升
2.善用环保产品
环保依然是今年最热门话题,环保型护肤品除基本保养功效,还能带来心灵净化与抚慰。但是否所有天然有机产品的品质都更高,对皮肤更有好处?“环保产品和效果好坏没有必然联系,而是对生活方式的一种选择,和你吃有机食品一个道理。”Boots皮肤科学顾问Steve Barton说。“不要以为天然成分等于温和效力,实际上有些人对天然成分更易过敏。”Barton补充道。
使用环保型天然产品是有秘诀的,先在脑海中想象大自然美景——森林、草地、溪流或海洋;涂抹保养品时,深深吸入未添加人工香料的自然味道,让神经放松有助大脑分泌多巴胺,唤起皮肤活力;只选择2-3种类似护肤品,尽量减少繁琐的多重步骤。
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DHC纯橄情焕采精华油320元/30毫升
Sisley面霜000元/00毫升
Korres洁面乳000元/00毫升
3.学会放松
“压力对皮肤的不良影响很大,特别是感到疲劳时,压力会让肌肤频频亮起红灯,”国际皮肤研究机构教育经理Sally Penford说,“这种情绪污染就像空气中扩散的化学物质,让免疫系统长时间处在工作状态,泛红和长痘痘就是皮肤的抗议反应。
试试让人感到放松的护肤品和香水,如Kenzoki清新喷雾化妆水,DHC红粉玫瑰喷雾化妆水,Sisley绿野芳踪香水。
4.护肤随季节变化
留意皮肤变化,就能找到随季节护肤的规律。冬天,皮肤格外干燥,这是被环境吸走水分所致。如果再感冒、发烧,皮肤会丢失更多水分,起皮的嘴唇、发干的眼角都是证据。这时日常润肤乳已无法满足皮肤需求,必须再加一道滋润面霜。一旦进入春季或炎热夏季,干燥迹象虽会消失,但皮肤出油却成了更大烦恼,不仅需要保湿,还要增加美白、防护产品,预防因日晒使肤色变暗的问题。
推荐:Vichy温泉矿物保湿霜
5.定期护理
“做皮肤护理就像给发动机换油,是让皮肤保持最佳状态的捷径。”整形专家Barry Cohen医生说。测试发现,单纯搽保养品12周才有效果。做定期护理,4-8周就有成效。但就像一两次运动并不能给身体带来任何好处一样。想让效果明显,还需持之以恒。25岁前,应每月做一次专业皮肤护理,25岁后酌情增加至每月2-3次。
6.精明防护
一些皮肤专家认为必须每天使用SPF产品,但另一些认为,只要有太阳时用防晒产品即可。Clarins研发总监Lionel de Benetti说:“皮肤有自己的一套防护机制,过度使用SPF产品会降低皮肤机能,当皮肤需要自我调节时,很难保证它还会正常工作。”因此最好在阳光明媚的日子照常使用防晒产品,阴天时依靠抗氧化面霜保护肌肤。研究显示,抗氧化的确能减少紫外线对皮肤的损害。
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Sofina柔润调和日间防护乳SPF24-PA+++
Clinique持久活肤滋养霜
7.忘掉Botox
你也许听过不少肉毒杆菌Botox能抗皱的报道,但目前经科学研究验证,它会加速皮肤老化。“神经科学最新研究显示,发挥神经末梢功能对肌肤年轻化非常重要。但注射Botox会影响肌肉张力,阻断神经末梢功能,久而久之会弱化神经末梢功能,影响皮肤吸收。”DeBenetti说。如果你正考虑注射Botox,一定不要把注射当成减少皱纹的唯一途径。Cohen博士说:“过早注射Botox只会浪费金钱。”
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Shu Uemura黑萃紧颜修护乳液
~H2O+海洋活力胶原蛋白精华露
HR极致之美修护精华晚霜
8.谨慎服药
“有些处方药会影响皮肤状态,一些药物会让皮肤对紫外线更敏感,”Penford说,“抗生素和避孕药都会增加色斑。服用处方药时,一定要搽防晒产品。有些润色型亮肤底妆产品也能预防并弱化斑点。”
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Shiseido红色蜜露,让皮肤光彩逐日递增。
Lancôme青春优氧精华乳,优化皮肤获取氧气和养分的能力,使皮肤更健康。
宠爱之名亮白净化化妆水,能排出皮肤中的不洁物,提亮肤色。
Guerlain御廷兰花极致全效修护精华露,提升皮肤光泽度,减少细纹。新品
Stella焕彩保湿霜,立即带来放松、舒缓的感受。(连卡佛有售)
9.关心“食事”
花几千块买护肤品,却对“吃”漠不关心,你注定要打一场败仗。“皮肤是内在健康的一面镜子。身体不能清除有毒物质时,皮肤会显得黯淡。当毒素通过代谢排出体外时,更会让皮肤发红或变黄。” Penford说。另外,Mammone 博士在对卡路里的研究中发现,每天适度摄入卡路里能改善皮肤。因此不要摄入过量卡路里,但素食主义也不值得提倡。
10.严防成人痘
青春期长痘无可厚非,但成年后脸上依然包包点点就有问题了!其实这都是压力、荷尔蒙不平衡、污染、烟酒惹的祸。不过没关系,回击方式有很多。比如每晚洗脸不少于两步——卸妆和洁面;选择温和的洁面产品;每周用一次清洁型面膜清理毛孔、去角质;使用专为成人皮肤设计的痘痘护理产品补充水分。
推荐:Borghese矿物营养泥浆面膜
           Vichy油脂调护修护晚霜

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