悦妆容|6种会瘦小腹的超级饮料,快来一杯!

2011.08.08

编辑:Rebecca Yu

导读:饮料也能瘦身瘦小腹,这是真的吗?当然,你一点都不用质疑!快来看看这6款沁人心脾的超级饮料,会给你带来意想不到的瘦身效果噢~

1. 抚平小腹佳饮:加味水
在你努力瘦身时,保持水润很重要。 大量饮水会帮助你的体液保持平衡,阻止水的滞留(腹部肿胀的一大诱因),甚至会增加饱腹感,因此会令你的食量减少。 但如果你不喜欢白开水,那么可以用新鲜香草,柑橘和其他低热量增味剂(黄瓜片也是不错的选择)增加口感,激励自己喝水。

2. 抚平小腹佳饮:西瓜沙冰
由于沙冰并不像冰冻果子露那样添加了糖分,因此不会让你产生负罪感——并且西瓜是一种极好的,低热量沙冰原料。 不仅仅是因为西瓜的含水量令它成为天然的水化器,而且它还富含营养物质,包括抗癌的番茄红素,同时还含有一种氨基酸,叫做精氨酸。 《营养学报》的一项研究发现精氨酸可以减少身体脂肪,增加肌肉组织。 因此赶快制作一杯这仅有56卡路里热量,促进新陈代谢沙冰,然后喝掉它吧! 

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