悦妆容|8种食物,让你拥有平坦小腹

2010.07.20

编辑:Rebecca Yu

导读:有谁不想拥有吉赛尔.邦辰那样平坦强健的小腹呢?不过,接下来要告诉你的可不是什么魔鬼式的训练或者秘方,而是几种可以帮助你抚平小腹的食物。有兴趣吗?下面有八种食物,你需要毫不迟疑的加入你的购物清单。

1. 芦笋
芦笋是一种天然的利尿剂,这意味着它会帮助你摆脱多余的水重,让你的胃部变得更紧实。 它还是一种很好的助性食品,所以,把它添加到你的一日三餐中,它会帮助你得到更美好的性爱噢。


2. 蓝莓
一直以来,蓝莓都被公认为是一种完美的水果,但是它们真正的功效还一直处于开发中。 不过,蓝莓最近显示出了减少腹部脂肪,让你更加迷人的功效。它们结果的时节并不长,但即便是冷冻的蓝莓也具有相同的功效。 蓝莓,有谁想要呢? 
 3. 柑橘类水果柑橘类水果被证实有助于消化,还会让你不再胀气。 尝试把柠檬切片放入热水中,制作一杯清爽无比的饮料。还可以把柠檬和酸橙添加到沙拉中,没事的时候吃点橘子。 爱上它们,你会增加你的水果摄入量,同时还能帮助你的身体消化食物。 想要变得更加健康,更加苗条吗?那就请吧!  4. 鸡蛋鸡蛋的蛋白质含量极高,并且还含有丰富的维生素B12,这就意味着它们对于分解和燃烧脂肪具有很强的作用。 它们还是不错的早餐选择,另外,煎蛋卷的脂肪含量极低,适合午餐食用。    

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