生活|健康睡眠,让你和他“亲密无间”

2010.06.17

编辑:Rebecca Yu

导读:“睡眠剥夺”是现今人们讨论的热点话题,但是有没有人想到失眠会对你和他的亲密生活产生影响呢?来看看下面对睡眠和两性生活问题的总结吧。

1. 失眠和长期睡眠不足会给两性生活带来严重影响。这并不难理解。

有些夫妻会因为对方打鼾、睡眠窒息或是睡眠不宁等因素而分房睡,那么自然也就没有机会亲密接触了。
2. “睡眠剥夺”会使人精神不振、疲劳、失眠,长期下去肯定会让你的激情越来越少。这也是毫无疑问的。
3. 患“阻塞性睡眠呼吸暂停综合症”(即在睡眠中无法正常呼吸)的人,比较容易产生性冷淡。

“阻塞性睡眠呼吸暂停综合症”会使减少睾丸素的分泌。2002年在以色列技术学院睡眠实验室的研究发现:近一半患“阻塞性睡眠呼吸暂停综合症”的人在晚上分泌的睾丸素极少。
4. 睡眠不足会让你变得更加急躁,如果最近脾气变得很急,想想是不是很久都没有睡的很香甜了呢?

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