悦乐活|12个不为人知的健康小贴士,让你的生活更健康!

2010.07.01

编辑:Rebecca Yu

导读:一些健康贴士是众所周知的。比如,涂抹防晒霜,是人们一直推崇,并且大家也都在做的事情。但还有很多健康贴士是不为人知的,并且,其中一些会让我们的生活发生重大变化。来看看吧!

 1. 你的身体首先需要的是睡眠,然后才是食物你的身体即使整整一个星期不吃东西,也还是可以运作的。但是如果你几天不睡觉,就会垮掉了。你会忍不住进入梦乡。 你是否听说过有些人在开车的时候或是工作的时候睡着了?睡眠是第一位的,因为缺乏睡眠会伤害你的免疫系统,让你容易生病。  2. 天然并不意味着无害草药拥有众多优点,生病的时候,你只要选对了药材,那么大部分的病症,你都可以治愈。 但重要的是,你需要记住,如果某些药材足以让你痊愈,那么它也就足以对你造成伤害。 贯叶连翘和其他一些药材具有强大的药性,你必须在询问医生过后才能够服用。  3. 检查你的脉搏无论你是在早晨起床梳妆完毕之后,或者在拥堵的路段上,或者在运动之后,你每天都应该利用几分钟的时间检查你的脉搏。 感受是否有反常现象,比如一些不规律的现象。 很多人经常在犯心脏病之前才感受到这一点。所以,如果你可以提前感受你脉搏的变化,那么你就可以在坏事情来临之前去检查身体了。   

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