悦乐活|超有用健康小常识:你的肚子为何会咕咕叫?

2011.11.07

编辑:Rebecca Yu

导读:啊!那真的是你吗?正好在求职面试的时候,与朋友午餐的时候或者……深情拥抱的时候,你的肚子突然发出令人尴尬的咕噜咕噜声。这究竟是为什么呢?现在就来给你答疑解惑,超有用的健康小常识告诉你!

 很难受吗?肯定是这样。但如果感觉舒服,胃部的咕噜声或者腹鸣是完全正常的。 健康常识1:事实上,不仅仅是你的胃部在叫,而是它前面的一片区域。 在消化过程中,大肠和小肠之间的肌肉会收缩,推动食物和液体前进。当气体混进来之后,就会发出令人尴尬的咕隆声——否则它会留在体内通过打嗝或者排气的方式排出体外。 你在吃饭喝水时自然会咽下气体,但过量的气体会通过嚼口香糖,吸烟,吃硬糖,用吸管喝水,甚至在感冒或者过敏抽鼻子的时候,进入你的体内。 高纤维食物像全麦面包和豆类,蔬菜像菜花和西兰花,苏打水和汽水,和木糖醇口香糖会增加这一问题的严重性。 原因呢? 小肠不能消化这些食物,所以它们最终进入大肠,由细菌分解。这一过程会释放气体,它一直以来也是那些冷笑话的主题。 如果你发现吃了某些食物之后,肚子的咕噜声增多,那么以后少吃一些。 如果消化豆类或者乳制品对于你来说有困难,非处方药比诺片或者利康特可以帮助你。 

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