悦乐活|问问自己,你想要更多的时间,爱和精力吗?

2010.06.09

编辑:Rebecca Yu

导读:很多时候,我们在厨房储备了大量的食物,但大多数人却无暇顾及。自己的精力是否充足,做好了度过艰难的准备。我们总把时间排得满满的,存的钱也只够当月花,时间一长你可能就会倍感焦虑。

 学会花时间照顾自己,为自己储备能量时,你就会感到幸福,这种幸福感会为你创造更大的能量。你是否尝试过一下四点:即用足够的时间、爱、金钱和精力来充实你的生活,帮你扫清在生活中遇到的障碍。 1. 给自己留点时间每天腾出30分钟。 每天半小时不工作看起来似乎很奢侈,但是用这段预留的时间做做你想做的事情(无论是处理工作中没有预料到的问题还是散步休整自己),都能使你更轻松地支配日常工作。 2. 珍惜爱你的人你的朋友或另一半总会在你需要他们的时候出现,对吗?是的。但你不能把他们对你的爱当做是理所应当。 友谊与其他关系一样也需要培养,每周分些时间给爱你的人:回复朋友的邮件,每天给朋友打个问候电话。这些小事能使友谊永不褪色,还能使你更健康快乐。   

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