生活|快乐度过职场黑色星期二,你准备好了吗?

2010.05.04

编辑:Joy Zhao

导读:一周当中哪天让你最愉快?哪天又让你感觉最糟?周五下班大解放最过瘾,是狂热红;周一开始上班最无精打采,是黯淡黑……你是不是和别人一样每周重复着7种不同的心情颜色,周一是黑色?那周二又是什么颜色?


 
一周当中哪天让你最愉快?哪天又让你感觉最糟?周五下班大解放最过瘾,是狂热红;周一开始上班最无精打采,是黯淡黑……你是不是和别人一样每周重复着7种不同的心情颜色,周一是黑色?那周二又是什么颜色?
周一是花花周末结束、重新投入工作的第一天,因此人们往往觉得这一天是整个周末中最难熬的一天。这一天中的人们常常“心在曹营身在汉”,虽然百般不情愿地打起精神到公司,却几乎无法静下心来工作,处于周末和工作日的调适过程当中。通常到了周二,人们才会调整心情进入备战状态,着手制定本周计划,真正投入到工作中。这么看起来,似乎周一是整周最无趣的一天。可调查结果显示,周二才是一周中最糟糕的,应该被叫做职场黑色星期二!
调查显示,白领们通常在星期一依然沉浸在周末的愉快心情中,还能和同事闲扯周末的趣闻趣事,同时也正在调整精力准备进入工作状态,因此能轻松度过周一。可到了周二,必须正式全力以赴投入工作,处理各种紧急问题,收发邮件、约见客户,全程真正紧张起来。许多人在周二会放弃午休,甚至下午下班后还会加班,这一天工作量和压力都将达到峰值!
1.多喝水,让大脑和皮肤一样滋润。
你没想象中那么了解自己的大脑,它只能维持25分钟聚精会神的专心工作,之后就会陷入到疲惫期。在工作堆积如山的周二,大脑更会时不时感到压力重重。多喝水可增进细胞的新陈代谢,让大脑细胞更具活力。喝水时让自己的精神得到舒缓,也有助于消除压力。所以不仅皮肤需要水,你的大脑也需要多喝水来补充营养。来,让大脑和皮肤一样滋润吧!
 2.准备些零食,给自己放松心情。
准备好零食,可未必要把它们全部吃下去!五颜六色的零食包装对改变你的心情大有好处。零食虽然会给你的身体增添许多负担,然而不得不承认,没有其他东西比它更能对付压力这玩意。事实证明,在看到零食的一瞬间,你体内马上会发生火山爆发一样的巨变,心情豁然开朗,烦人的压力也不知所踪!所以,在抽屉里放一些颜色鲜艳的零食吧,给你的星期二加点颜色,让工作日变得多姿多彩!

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