悦乐活|秋季大补:几道美容菜让您抵御冬天的来临

2010.09.16

编辑:Cui chong

导读:秋季来临,很多身体不好的朋友都会有感觉:秋天的干燥和早晚的微量,容易让人感觉更容易疲劳,所以说秋天是最需要食补的季节,这也是为什么人们常说“抓秋膘”的原因。今天为大家介绍3道美容养颜又能补充身体营养的美食。

海参羊肉汤
功        效:暖肾补精补虚益劳
材        料:海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。
制作方法:羊肉洗净,用热水氽过后切片,浸泡后的海参洗净泥沙切片,淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中,加调料同煮数小时,至肉酥汤浓,即可食用。

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