悦乐活|4个好方法,让你不忌口一样拥有好身材!

2010.06.10

编辑:Rebecca Yu

导读:面对餐馆中众多可口的菜肴以及外出旅行,它们都会让你有太多机会纵容自己,不去锻炼身体。有时候,抵制这些诱惑真的很难。不过,学习一下这一系列的巧妙策略吧,轻松保持你的完美身材

 1. 穿上性感紧身牛仔裤穿上你的性感紧身牛仔裤吧。它虽然没有宽松拖地的长裙来的随意,甚至不太舒服,但是对你的饮食目标却是一个长期的提醒。 和朋友聚餐的时候,它一定会提醒你关注自己吃的量。你要确定自己的胃不要太放肆,这样你就能够品尝到更多奇妙的美味了——最美妙的是,你可能还有一些空间可以吃点甜点噢。  2. 远离你的零食柜无论你是SOHO一族,还是办公室OL,都不要让你的零食放在触手可及的地方。如果你伸伸手就能够到好吃的零食,那也就意味着你会时不时给自己来点巧克力或者薯片等等。 所以,把诱人的零食柜放到一个并没有那么容易拿到的地方,至少,不是伸伸手就能够的到。 时间久了,你会发现,自己的小零食欲望真的变小了。没有了欲望,自然就不会有吃了零食又后悔的状况出现啦。  

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