悦乐活|写在脸上的28个健康密码(一)眼睛的6个密码

2010.03.01

编辑:张鸣真

导读:亲爱的,你知道么?我们70%的健康问题都会在脸上有所显现。无论是内脏功能或心情好坏,通过观察我们的眼睛、鼻子、嘴巴、舌头和脸颊的28个密码,都可以找到答案。今天我们先来说说眼睛的秘密,“悦己”的你一定要懂得怎样更好地疼爱自己!

眼周肌肤是我们脸部最脆弱的地方,也往往是我们给予最多关爱的一环。黑眼圈、眼袋、小小脂肪粒的出现总会让我们紧张万分。要注意的是,这些现象的产生往往都是健康的预警,爱美的你一定不能掉以轻心。
1. 黑眼圈:
一早起来,发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑?不要掉以轻心!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄,最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调,也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说,少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法!
2. 眼皮浮肿:
即使睡前没喝多少水,早上起来眼皮仍肿得厉害?你可能体液失调了!造成水分代谢失调的原因很多,如果除眼皮浮肿,还感到下身无力、口干舌燥,可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出,水分不足时,它会放慢代谢速度,把水分囤积在体内,因而造成轻度浮肿。别着急,赶快喝上几大杯水,很快就能恢复一双电眼!
3. 脂肪颗粒:
美容师常常建议用某种不含油分的眼霜,对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为,脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。从食谱中删去油炸食品和动物内脏,多吃新鲜蔬果,恼人小颗粒很快就会不见!
4. 红血丝:
眼睛明显充血,可能是血液循环不畅导致。别忙着滴眼药水,活动一下头、颈、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一觉,让眼睛得到充分休息,就能减少红血丝。如果你的工作很忙,没时间休息,可以在后颈部和肩部涂一些维生素C 乳液,维生素 C 有助疏导血液循环,红血丝很快就能减少。
5. 针眼:
别把长针眼不当回事!日本医学专家发现,长针眼表明你的免疫力正在衰退,细菌容易从睫毛根部进入眼中,引起发炎。如果反复长针眼,最好去医院做一次全面健康检查。常喝补中益气汤,提高自身免疫力,才能和针眼彻底“分手”。
6. 眼白泛黄:
如果眼白颜色不太清澈,可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体,它从肝脏细胞分泌出来后,贮藏在胆囊中,当胆囊或肝脏失调时,胆汁会流进血液,让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪,有了充分胆汁,短期内不用再为体重发愁!
原文作者/Wendy Cheng(澳大利亚自然疗法研究协会)

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