悦乐活|6个简单步骤,让你的眼睛更迷人!

2010.03.05

编辑:Rebecca

导读:当你的眼睛充满神采,会让你有更好的亲和力,同事和上司在工作中会更容易信任你。一对有魅力的眼睛会说话、会放电,会为你的整张脸、整个人加分!试试这6个简单步骤,练出一双迷人双眸!

步骤1:锻炼眼神
凯拉•奈特莉之所以能荣登好莱坞美眼No.1,就是因为她的眼神性感而充满活力。梅兰芳也因为唱戏时眼神尤其灵活,而使坐在最后一排的观众也感受到他的注视。怎么让你的眼神也灵活而性感起来?试试以下2种方法。
1. 梅派练习法
“每天观察空中的飞鸟或池塘中的游鱼,用眼神尽量长时间的追随它们的行动。”这样的练习能让你的眼神一天比一天灵活、生动。
2. 观察烛光
“点燃蜡烛放在距你1米处;先轻轻闭眼,转动一下眼球;然后慢慢睁眼,不要直接看烛光,先看别处,再慢慢移动到烛光上凝视(凝视的时候要放松,不要瞪眼,不要眯眼,也要尽量不眨眼);直到眼泪快掉下来时,慢慢移开目光同时闭眼休息;呼吸10次后再次睁眼,直接凝视烛光,直到眼睛发酸快要流泪来时闭眼。”通过这样的练习,你的眨眼速度会变慢,眼神会变得更加楚楚动人。
步骤2:减轻眼袋
大大的眼袋会使你的眼睛看起来小了不少。眼袋有时来自于遗传,但更多情况下,是泪腺下垂、眶内脂肪堆积和水肿引起的,究其根源,都是由于你的眼睛周围淋巴和血液循环不畅。解决的方法有以下2种。
1. 按摩太阳穴+轮刮眼眶
“先用双手拇指分别揉动额头两侧的太阳穴5秒钟,然后用弯曲的食指第二关节内侧轮刮眼眶一周。”没错,这就是你小时候做过的眼保健操,能刺激太阳穴和你眼眶上的多个穴位,激活你眼睛周围的血液和淋巴循环,减轻眼袋,每天按摩还能预防眼角下垂。
2. 大S的绝招
美容大王大S消除眼袋的绝招就是“保证每天晚上23点到凌晨3点的睡眠,连睡一个礼拜,这是最重要的美容觉”。只要能做到这一点,眼袋也会大大减轻,当然,配合使用紧致眼霜的话效果更好。
步骤3:消除眼皮浮肿
早晨起床,浮肿的眼皮会让你整个人看起来虚弱而没有精神?不用担心,这种暂时性的眼皮浮肿多是循环不畅、液体囤积引起的,不难解决。
1. 热敷法
“睡觉前用热毛巾热敷眼部5分钟”,就能有效促进细胞液的吸收。需要注意的是,眼睛周围的皮肤比较敏感,毛巾温度不要过高。
2. 调整晚餐
晚餐吃得清淡一些,减少盐分的摄入,同时,睡前少喝一些水。
步骤4:消灭黑眼圈
除非烟熏妆,黑眼圈一定会让你的眼睛魅力大跌,还好有以下几种方法可以迅速挽救。
1. 绿茶包冷敷法
“将泡过的绿茶包彻底阴干,放进冰箱冷藏20分钟,取出后冷敷眼睛5分钟”。注意将绿茶包放进冰箱前,一定要保证茶包是干燥的。
2. 鸡蛋热敷法
“煮一个鸡蛋,趁热剥去外壳,用鸡蛋轻轻在眼部四周揉圈”,这是中医的传统散瘀方法,能促进眼睛周围的血液循环,有效消灭黑眼圈。
如果你的黑眼圈由来已久,那么除了使用以上两种方法,还建议你每晚洗脸后,用淡化黑眼圈的精华液湿敷眼部。
步骤5:护理眼部皮肤
眼部皮肤如果失去弹性,不仅会出现细纹和鱼尾纹,还会导致眼皮松弛下垂、眼形改变,因此,护理保养眼部皮肤非常重要。
1. 定期做眼膜
干燥会加速眼部细纹增加,因此定期做眼膜很重要。此外,还要每天合理使用眼霜。比如,白天涂抹以保湿功效为主的紧致眼霜(如果眼霜带有光反射功效,还能使你的眼部皮肤在阳光下显得更加细腻光滑),夜晚先使用眼部修护类精华,再薄薄的涂抹一层眼部修护霜。
2. 温柔清洁
由于眼周皮肤的厚度只有脸部其他部位的1/3,因此需要更多的呵护。尤其在你日常清洁眼部皮肤时,动作不能过度粗暴,揉搓要轻柔,这样才不会伤害眼部皮肤,预防眼皮松垂。如果使用磨砂洗面奶,一定要避开眼周皮肤。
3. 不要酗酒
26岁的帕丽斯•希尔顿就是因为长期酗酒导致了眼皮下垂,还有32%的美国年轻女孩也遇到了这个麻烦。
步骤6:滋养眼角膜
眼睛里干涩无光的话,你就会显得憔悴无神,想让眼睛水汪汪?饮食营养很重要。
1.补充维生素
多吃含维生素A丰富的胡萝卜,以及含维生素B2丰富的蛋白质类、肉类食物,就能支持眼角膜的正常代谢,滋养眼角膜,使你的眼睛明亮有神。
2.保持空气湿度
使用加湿器、绿色植物等来保持你环境周围的空气湿度。此外,在干燥的季节合理使用一些人工泪液也可以。

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