悦乐活|想让牙齿亮白?找对原因很关键!

2010.04.29

编辑:Maggie

导读:牙齿白可以让你的笑容更灿烂!想不想成为明眸皓齿的社交美女?先来看看这8个让你牙齿不够亮白的原因吧!

 知道在西方国家,上流社会如何评判美女的阶级吗?答案是:观察你的牙齿!在西方礼仪学家眼里,牙齿是女人的名片。所以,如果你的牙齿不够亮白,就一定要找对让你牙齿发黄的原因…… 1. 缺钙
牙齿也是骨骼组成的一部分哦!当身体中钙成分流失时,牙齿的坚硬度大大降低,在软化过程中,牙齿对食物的吸收能力更强,从而造成色素沉着,牙齿颜色渐渐变黄。

因此,建议你定时服用钙片和维生素D,帮助体内合成钙质。另外别忘了,多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素哦! 2. 喝矿泉水
对牙齿来说,氟一方面可以增加牙齿釉质,使其更坚固,另一方面它还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素,喝得太多,会让你的一口白牙逐渐失色!

美国口腔健康专家的建议是,每人每天最少喝1000毫升白水,其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升,剩下700毫升,可以喝纯净水或烧开了的自来水。 3. 牙刷太硬
就清洁效果而言,硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大,经常使用会损伤牙齿表面珐琅质甚至牙龈。研究发现,食物的颜色更容易沉着在受损了的珐琅质上,即使你有一口坚硬的牙齿,颜色却不会太白!

因此《悦己》建议你准备软硬两把牙刷,每隔3天用一次硬毛牙刷,对牙垢进行彻底清洁。但要注意,千万别在月经期间使用硬毛牙刷哦!因为那时身体的代谢功能不太稳定,牙龈更容易受损!
 

您可能还喜欢看

在冬天 做一道热情的东南亚炒饭

在冬天 做一道热情的东南亚炒饭

刘震云与女儿刘雨霖开聊!最时髦,不是外在是思想

刘震云与女儿刘雨霖开聊!最时髦,不是外在是思想

想见《你的名字》里的“梦幻蓝” 到这些地方去!

想见《你的名字》里的“梦幻蓝” 到这些地方去!