悦乐活|体验超有效方法,让你立刻变开心!

2010.06.21

编辑:Rebecca Yu

导读:在某些日子里,你是否会感觉什么事情都不顺心,或者一大早醒来就感觉不开心呢?并不是感觉伤心…仅仅是不开心,并且非常沮丧。下面是立即变开心的七种最顶级方法……让我们看看它们是否有效。



1. 做善良的人
科学家已经说明一周做五件好事,你就会让自己成为一个开心的人。

所以,给你的另一半,你的母亲或者你的兄弟姐妹买一份礼物;买一些鲜花,或者做些他们最喜欢的食物……尝试一下,你一定感受的到自己的变化!
  2. 买束花吧大家都知道鲜花拥有芬芳的香气,但你是否知道花的芬芳可以让你减轻压力?

一些香气通过影响你血液中的化学物质,让你减轻压力,使头脑更加清醒,这无疑会让你感到开心。 
3. 夜晚会朋友与朋友会面无疑是让人倍加开心的一种方法。

研究表明朋友比金钱更能令人感到幸福。你需要额外挣出52万元钱才能够弥补没有朋友的缺憾。

同时你们可以观看喜剧电影,因为大笑会在你的大脑汇总释放幸福荷尔蒙。


 

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