悦乐活|失恋了该怎么办?2招开启你的心情自我修复

2011.10.10

编辑:Joy Zhao

导读:失恋了该怎么办?与其等待别人救助不如自给自足!你知道其实我们的精神心理本身就具有相当强韧的自我修复功能吗?这是一种与生俱来的自我保护机制,一旦精神收到伤害时会下意识的自动开启,来保护我们身心灵的健康平稳。所以求人不如求己,来做自己的心情修复医师吧。

失恋了该怎么办,你会如何为自己疗伤?在受到打击之后,最容易失去自信,失去对美好生活的一切憧憬。我们都是通过爱人和被爱而成长,这其中有开心快乐,当然也有伤心失望。每个人多多少少都有失恋的经验,受过伤,流过泪。如今已经复原的你,是怎样走出伤痛的呢?失恋之后,就好像陷入了无底黑洞,对于未来的一切不再期待,眼前只有黑暗。是否曾经自暴自弃过,对生活失去信心,不再期待。

1、心灵具有自我修复功能,本身即具有自愈能力。

无论复原时间久远也好,迅速也罢,每个人的自我修复能力和周期各不相同。但无论如何,你都应该知道,失恋之后对自己的否定以及自我存在价值感的丧失,其实都是一种错觉。你认为自己无法再拥有爱情,无法再获得幸福,实际上那只是“自认为”而已。
不要小看人的自我修复功能,出于自我保护本能,在一段时间后为了不让自己过于难过伤心,我们会主动积极的渐渐自我催眠,随着时间流逝,心中的痛感越来越淡,逐渐走出失恋带来的萎靡不振,恢复以往的正常状态。当然,治愈的快慢因人而异。但是请记住,你一定能重新再来!

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