悦乐活|说谎了?小心给身体带来负面信号噢!

2010.05.26

编辑:Rebecca Yu

导读:无论你对自己还是对他人不诚实,事实上可能已经对你的健康产生了负面的影响。来看看下面的话,你就会知道为什么诚实才是最好的?



1. 对自己诚实:知道何时说“不”你的好朋友邀请你去参加生日聚会,当你看了日历发现整个月的行程都排满了,而今天你本要打算休息。不过,你最终还是微笑着和他说你会去的。
 对许多人来说,生命中一个很大的压力就是要去取悦他人。这样,很可能就需要接受每一个邀请,直到每一天都被安排的满满的而没有时间去放松自己。
 其实,真的不需要这样要求自己。诚实地看看你的时间表,选择你实际能完成的安排来做,要对自己好一点,留点时间和空间给自己,对吗?
  2. 压力,让你产生负面情绪当你开始自己否认有负面情绪的时候,其实你已经有压力了。 要知道,患癌症的病人一定比一般人会遭受更长时间的压力。
 

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