悦乐活|睡眠问题ABC,看睡眠专家来解答!

2010.11.16

编辑:Rebecca Yu

导读:最近有在关注我们的活动“恋上你的床”吗?看到诸多悦己女人们在一起分享自己的睡眠心得,你有没有也来参与一下呢?今天,针对悦己网友们提出的关于健康睡眠的问题,专家给出了最有用的解答。快乐一睹为快吧!

 很多职业女性都面临这样的情况:每天面对来自四面八方的工作挑战,常常是加班到凌晨之后,拖着疲惫的身躯回到家中,躺在床上却辗转反侧、无法入眠。这样深受工作压力与睡眠障碍困扰的“白骨精”在当今国内各大城市比比皆是。那么,我们该如何营造一间温馨柔和的专属睡眠空间呢?为此,我们特意请教了美克美家的专业人士,来给予我们的悦己读者以下建议:
1. 床垫
床垫是卧室最为重要的核心。作为每个人私密而专属的床垫,不能以价格的高低作为衡量标准,只有符合个体功能的床垫,才是你的最佳选择。
 
2. 卧室单品
拥有一张适合自己的床垫还远远不够,优质的睡眠环境还要由丰富多彩的卧室单品共同搭配组合而成,舒适实用的床头柜、温馨柔和的台灯、俏皮可爱的粉红色抱枕、飘逸浪漫的窗帘......卧室的小情趣在床品的窃窃私语之间表露无疑。
 
3. 氛围
营造让你感到幸福与温暖的卧室氛围,能够帮助你更快、更好地进入甜美梦境。芬香四溢的洋甘菊精油、舒缓神经的薰衣草香薰、美丽精致的烛台、轻松而充满童趣的装饰画、可爱浪漫的浴室套瓶,以及布满花朵图案的柔软浴袍……
 
另外,在10月20日,美克美家北京丽泽店的现场活动中,针对悦己网友们提出的关于健康睡眠的问题,睡眠研究会汪光亮秘书长给出了最有用的解答。接下来就赶紧一睹为快吧!   

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