悦乐活|快乐大变身:带着阳光心情工作

2011.05.19

编辑:Joy Zhao

导读:工作中各种各样的事都能成为影响情绪的理由,对于很多职场人来说,快乐似乎很奢侈。其实你所体验到的情绪完全是由你的想法决定的,当你学会换种思维方式去看待问题时,不快乐的情绪就可能转化为快乐了!

无论你是个多么阳光的人,也一定会有一些不快乐的事,因为没有谁的人生都只有快乐。但对于很多职场人来说,快乐似乎是件很奢侈的事情,常常觉得自己一直被不快的情绪笼罩。同样的画面在不同的眼中可以出现不同效果,有人看到五彩斑斓,有人看到错综复杂。试着用另一种眼光去看世界,你会发现快乐其实很简单。

快乐大变身一:早点起床,更早接近阳光,更早享受清新一天。

一觉醒来,已经快到七点半了,大脑在“再睡一会儿、再睡一会儿”与“迟到了、奖金报销了”之间不停挣扎着。不快乐的情绪立刻出现了:上班真讨厌,想多睡会儿都不行,要是不用上班就有钱花该多好!

反过来想想看,早点起床也没什么不好,能呼吸到新鲜的空气,吃到美味的早餐,还有充足的时间供你化一个美美的妆,精心搭配今天上班要穿的衣服!早起半个小时,就能让自己带着满满的自信和一份快乐的心境去上班,何乐而不为呢?

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