悦乐活|13个心情良方,让你和快乐拥抱

2010.04.09

编辑:张鸣真

导读:每天学习一条给心灵补氧的心情良方,你的快乐会越来越多!



1. 感到紧张时,你更聪明
美国莱斯大学一项心理研究指出,紧张情绪可有效提高女性的思维能力和判断能力,这也是在deadline前,你的工作效率能迅速提高的原因。但另一项研究指出,由于荷尔蒙作用,紧张情绪反而会降低男性的判断力和创造力。因此《悦己》建议,如果你的职场竞争对手是男性,击败他的最好办法是制造紧张气氛,让他手足无措。
2. 太响的手机铃会增加生活压力
别小看了生活中常见的手机铃声、复印机启动声和电脑病毒预警声。听觉心理专家指出,过响的声音会为你带来潜在的压力,让你脾气变坏。建议你把手机铃声改成舒缓、温和的轻音乐,并尽量远离生活中的各种噪音。
3. “小可爱”表情具有保护作用
友好、可爱的视觉信号能起到意想不到的保护作用。在与客户谈判时,如果你发现自己处于劣势,不妨睁大眼睛,拉长眉毛和眼睛之间的距离,做几个可爱、友好的表情,这样不光会打消对方的进攻意识,还能唤起对方保护弱小的本能,对你的态度也会和缓下来。
4. 性幻想会让男人喷嚏连连
英国约翰拉德克利夫医院的研究发现,性幻想会影响男人的嗅觉中枢,增加鼻腔黏膜的敏感性,让他喷嚏连连。如果你眼前的男人不停地打喷嚏,也许他真的对你有意思!
5. 一觉醒来,你的决定更明智
在你想做重要决定前,最好美美地睡一觉,把这件事忘掉,让你的潜意识参与决策。要知道,潜意识思考比表层意识思考更有效,而睡眠是连结潜意识和表层意识的桥梁。有研究发现,人们在清晨做的决定往往更明智。
6. 整理老照片,让你心情更愉快
美国哈佛大学的职业心理学家建议工作繁忙的OL,在工作压力大时整理老照片。重新回忆过去能让你心情愉快,压力减轻,自我满足感增强。
7. 为女老板工作的OL更轻松
因为有“异性相吸”原则,所以为男老板工作更轻松?不是这样!加拿大多伦多大学的心理研究人员发现,为男老板工作的女员工,升迁速度比为女老板工作的人慢20%左右,这和男女间的沟通障碍有一定关系。另外,为单身男老板工作的女员工,更易出现睡眠困难、注意力难以集中等“职场症候群”。而为已婚或有孩子的女老板工作的OL,所受心理压力普遍低于平均水平。
8. 在晚上亲吻更有助于减压
与爱人接吻,能有效降低女性体内的“压力荷尔蒙”水平,让人感觉轻松、愉快。美国生理心理学家的最新研究显示,下午5点后,人体压力激素的应激性最强,这时进行“亲吻治疗”,能达到事半功倍的效果。
9. 短发女人异性朋友缘更好
一项覆盖了3000多名不同国籍女性的心理调查显示,留短发的女性拥有更好的异性朋友缘,她们的蓝颜知己数目是长发女性的一倍以上。《悦己》提醒你:要想扩大交际圈,认识更多男性朋友,不妨从改变发型开始!
10. 突然晕车是压力大的预警
德国心理专家指出,68%的突然性眩晕发生在身体压力过大时,如果你平时好好的,突然晕车、晕机,先别急着去医院,晕眩是大脑传递给身体的第一个信号,你可能最近工作压力过大了!
11. 饥饿让你变冲动
人在饥饿状态下,大脑会分泌一种“冲动荷尔蒙”,这种荷尔蒙会迷惑大脑的决策中枢,让人注意力难以集中,做事缺乏理性。心理专家一再建议:一定要在做重大决定前填饱肚子。
12. 找男友陪逛街别超过95分钟
德国心理学家的一项研究发现,男人陪女人逛街的“极限”是95分钟,超过这个“极限”,男人就会感到疲倦、烦躁、焦虑。因此《悦己》建议,要想让男友陪你耐心逛街,一定让他每一个半小时休息一会。
13. 成功的男人多自恋
美国心理学家的调查显示,68%的男性高管、财富上榜者及著名慈善家都承认,他们有自恋型人格。心理学家认为,拥有自恋型人格的男人比别人更向往权力,更喜欢夸大自己的才能,但恰恰是这些性格特征,能助他们获得成功。《悦己》在此提醒你,别把男友透露给你的野心都当成夸夸其谈,也许将来他真的会成为“大人物”!
 
撰文/潇潇
 

您可能还喜欢看

直播盛宴、权威推荐、美妆白皮书——2016悦己美妆大赏惊艳揭晓

直播盛宴、权威推荐、美妆白皮书——2016悦己美妆大赏惊艳揭晓

罗晋唐嫣恋情曝光 甜蜜宣传新剧

罗晋唐嫣恋情曝光 甜蜜宣传新剧

在冬天 做一道热情的东南亚炒饭

在冬天 做一道热情的东南亚炒饭