悦乐活|带上快乐好心情,迎接职场岁末

2010.12.21

编辑:Joy Zhao

导读:当2011年的钟声就要敲响的时候,你是正在期待春节长假的到来,还是在经受着年终总结的煎熬?也许正是因为这种种的焦虑,让你最近一段时期一直处于万分紧张的状态,甚至还全身没劲,老是头晕头痛,记性很差,抵抗力下降,感冒总是很轻易就找上你……真糟糕,看来你是陷入了年终焦虑症了。

为什么焦虑?
如果让小林说出自己最讨厌的事情,她一定会脱口而出“过年”!从她四年前结婚到现在,她从来没过过一个好年。原因就在于每年春节前,她都会因为不想跟老公回家过年而跟老公大吵一架。小林和老公当初恋爱的时候就遭到了公婆家的强烈反对,尽管后来两个人还是走到了一起,但小林同婆家的关系却一直没有改善,每年回去过年,婆婆都不会给她好脸色看。小林一肚子的怨气没有别的地方出,便只能跟老公吵。结果一大家子,谁都过不好年。
媛媛的压力来自于父母那边。媛媛今年29岁,还是单身“剩女”,这在老家那边可是件了不得的事情。所以每每春节回家,父母亲戚朋友三句话都离不开找对象、结婚这些话题,由此又会衍生出很多其他拉拉杂杂的琐事,搅得媛媛很是心烦。“从我过了25岁,每年春节都要在各种各样的唠叨中度过,别人我也无所谓,可是我爸妈天天磨碎了嘴皮子说,真的是烦死了。”媛媛这样抱怨道。艾玲每年年底都会大病一场,原因无它,主要就是担心公司即将进行的年终考核。艾玲在公司干了两年多,每年在考核上都是打个擦边球,可是今年眼看又要到年底了,她离任务量还差了十几万元,这怎么能让她不焦虑呢。焦虑一来,抵抗力就变差,所以即使是个感冒都会拖延很久。现在的艾玲正拖着生病的身体四处找关系派任务,如果真的最后业绩排到末尾,艾玲担心自己可能要被公司辞退了。 你的焦虑来自何方?每个患有年终焦虑症的人其焦虑的原因也各不相同。如果你想战胜年终职场焦虑,那么就得知道自己的焦虑究竟来自何方。下面这个测试就可以测一下你的焦虑的来源,知道了来源,我们便可以对症下药了。 

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