悦乐活|爱自己,别“肾虚”!

2010.05.07

编辑:Chris

导读:为什么女人一过30岁就容易身材走形、皮肤变差,连脾气也渐渐变大?别以为这是压力惹的祸,造成这种糟糕局面的,可能是你从没想过的原因——肾虚。



不要惊讶,“肾虚”不是男人专利,女人同样会面临这种困境。所谓“肾虚”指的就是上面各个系统功能失调,并且“肾”对女人有着更特别的意义,因为女人特有的生理现象基本都和它有关。因此当你遇到下面这些麻烦,首先要怀疑是不是“肾虚”在捣乱。
如果遇到这6种情形,你就需要补肾啦!
1. 黑眼圈加重
皮肤需要养分滋润才能时刻保持弹性和光泽。“肾虚”会让体内血液循环速度减慢,供血不及时将导致皮肤失去养分,让黑眼圈沉积在脸上。用粉底掩盖色素不是根本解决办法,只有“补肾”才能帮你彻底去掉“熊猫眼”,让皮肤由内而外散发出光彩。确保晚上12点前睡觉,补眠比化妆品有效得多!
 
2. 眼袋变大
中国传统医学认为“肾主水”,“肾虚”则是体内水液代谢产生障碍,导致水肿,眼袋变大是最明显的特征。除了睡前不要喝太多水,垫着脚尖走路能按摩足底反射区,也能帮“肾”恢复健康。
 
3. 怕冷怕热
你是不是很难与同事在空调温度上达成一致?别人觉得合适的温度,总让你不是感到冷就是感到热?中国传统医学认为,这都是肾虚造成的。“肾阳虚”会让你总感觉冷,“肾阴虚”则总感觉热。
现代临床医学研究也发现,肾虚的人普遍存在副交感神经功能失调的现象,遇到些许温度的变化就会反应剧烈。遇到这样的困扰,建议在医生指导下服用温补肾阳或滋阴润躁的中药调理。
 
4. 发胖!再发胖!
肾虚很可能是导致你发胖的幕后黑手。中国传统医学认为,发胖的根本原因是痰湿阻滞,而气虚会引起痰湿阻滞,因此“肾气虚”的女人即使吃得很少仍免不了发胖。
现代医学则认为,发胖是因为身体分泌肾上腺皮质激素的能力减弱,导致激素分泌不足,而肾上腺皮质激素恰恰指挥着人体内脂肪的分解和合成,激素分泌减少就会直接导致基础代谢水平下降,体内脂肪堆积。游泳是燃烧脂肪的最佳运动,而且游泳时通过水流对身体的按摩,还能改善肾虚症状。

 

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