悦乐活|如何保养牙齿的6个Tips,让你拥有灿烂笑容!

2011.08.30

编辑:Rebecca Yu

导读:从郊游到烤肉野餐,从游泳到日光浴,缤纷活动足以让每个人露出笑脸。但有一点是需要仔细思量的:你游泳的各种水质,你吃的各种时蔬,到你的唇膏颜色都会影响珍珠白光泽的牙齿。如何保养牙齿,你需要微笑给你最棒的衬托,因此为何不保持牙齿的明亮和健康呢?这就给你如何保养牙齿的超棒建议!

 1. 如何保养牙齿:海洋VS泳池氯,经常被用于泳池消毒,会腐蚀牙齿令其变软,尽管海洋中的盐水会减少口腔中提供健康口腔环境的细菌,但还是要把海洋活动作为你的首选。 如果你过于频繁地去泳池游泳,那么你可能需要氟化治疗或者黏结处理,使用一种化学涂料来保护并强健牙釉质。

对于在含氯泳池中游泳,还有另外一个提示,努力闭上嘴巴。如果你发现双眼有灼热感,发红,这是泳池水PH值酸性过高明确信号,为了你的牙齿保养,要避免继续在那里游泳。

2. 如何保养牙齿:限制日光浴的次数
有众多原因支持人们不要在烈日下停留过久,但说到牙齿,轻微且有限的日晒是有益的,因为这样可以增加维生素D,维生素D对于保持健康的微笑具有至关重要的作用。

3. 如何保养牙齿:新鲜的蔬果零食
水果在零食中总是很受欢迎,因此了解哪种水果对你的牙齿保养有益很重要。 西瓜的高含水量帮助清洁牙齿和牙龈,但柑橘类水果,像小柑橘和柚子会侵蚀牙齿。如果你喜欢柑橘类水果,那么在吃完之后要清洁口腔,洗刷掉令牙釉质变弱的有害酸性物质。 

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