悦乐活|4个神奇秘诀,让你找到快乐的“开关”!

2010.06.08

编辑:Rebecca Yu

导读:你想在大多数时间里都感觉快乐吗?你想知道尽管生活很幸福,自己却不快乐的原因吗?如果你把重心完全放在错误或者批评上面,即使事情已经过去了还让这些琐事折腾的百转千回,你就真的要来找找快乐的秘诀啦。

今天,要教你如何将微笑挂在脸上。你不用继承巨额遗产,只需采用新的思维模式就能迅速提高幸福指数。
其实,50%的幸福指数是由专家们所谓的人类与生俱来的幸福“设置点”来决定,10%由我们生活的环境来决定,而剩下的40%完全由你自己来决定——你做事的方式、抗压能力、选择如何度过一生等等。
我们完全可以靠自己的力量来提高幸福指数! 通过改变你认识事物的方式,就可以让你内心的声音变得更加积极…… 享受生活(无论是园艺、积极的生活方式还是旅行),找到活着的目标就会使你在情感这所房子里的每一个房间都感觉很快乐(将你的生活比喻成一个大房子,不同的房间代表着生活中不同的区域:卧室代表浪漫,办公室代表工作和金钱,客厅代表友谊等等)。 改变一下以往做决定时的方式便会在一定程度上提高幸福指数,你会慢慢发现适当调整心态或者看事情的态度是很有意义的。当以下4种习惯融入你的生活中时,你一定可以收获更大的快乐,看看它们究竟是什么吧……  

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