悦乐活|《大明星最爱的瘦身书》:纽约时报畅销榜冠军

2010.12.13

编辑:Cui chong

导读:从今天起,忘掉你的软弱、丢掉你的借口,让瘦身女王日夜鞭策你,帮你找回健康、身材与自信,让你知道原来瘦身就是这么简单——只要动一下你那个被无聊的杂志、广告塞满的脑袋、停止把垃圾送进你的嘴巴!好好照顾上天赐予你的身体,并且好好地、狠狠地爱它!

书        名:《大明星最爱的瘦身书》
作        者: (美)罗里•弗里德曼 金•巴诺伊
译        者: 李华
定        价: 36.0元
出 版 社: 中信出版社
出版时间: 2010年06月
作者简介:罗里•弗里德曼,曾担任福特模特公司(Ford Model)的经纪人,已有十多年的减肥经验。
金•巴诺伊,曾经是一名模特,拥有整体营养学(Holistic Nutrition)硕士学位。
目前两人均定居于洛杉矶,以她们专业的知识,指导模特儿、明星等时尚人士健康饮食与维持良好的体态。
内容简介:从今天起,忘掉你的软弱、丢掉你的借口,让瘦身女王日夜鞭策你,帮你找回健康、身材与自信,让你知道原来瘦身就是这么简单——只要动一下你那个被无聊的杂志、广告塞满的脑袋、停止把垃圾送进你的嘴巴!好好照顾上天赐予你的身体,并且好好地、狠狠地爱它!
悦己抢先读:献给——想甩掉赘肉、想变得更美的聪明女孩
衷心感谢托尼•罗宾斯和韦恩•戴尔博士,如果没有你们的帮助,我不会写成此书。
同时,非常感谢敢于说真话以及探求真相的人们,是他们让世界变得更美好,并对人们的生活产生重大影响:我们以你们的付出为荣,我们会继续从事那些有意义的工作。
《纽约时报》畅销榜第1名,连续在榜50周
《出版人周刊》排行榜连续畅销32周
全世界,大家都在看的一本减肥书,
引领最辛辣最时尚的健康瘦身新风潮!
媒体书评赞誉
这本书就像战斗教练一样,对你大声疾呼,要你挺身向前,别再自怨自怜,找回自己的生命活力!
——美国有线电视新闻网(CNN.com)
这本书用略带粗暴的口气,坚定了瘦身者的决心!
——《纽约时报》
你这个白痴,还在等什么?赶快去买一本!
——《佛罗里达今日报》
准备好减肥计划了吗?这本书非常辛辣,读起来让人兴奋不已。
——《芝加哥太阳时报》
这是一本神奇的瘦身书,它既提供了如此多有价值的信息,又十分具趣味性,非常值得一读!
——《健康杂志》(Energy Times)
这本书告诉你,多吃蔬菜不只让你优雅迷人,还对环保事业有帮助呢!
——《新闻周刊》(Newsweek)
对于想要更健康、更聪明地选择饮食的人,这本书确实提供了许多有用的小秘诀。
——美国亚马逊网站
这是我读过最有趣的减肥书了。
——莎士比亚书店采购组长/琳达•莫洛塔
这本书有确实的科学依据,所以作者才能以毫不妥协的态度,板起脸孔叫大家吃得健康一点。如果可能,我一定把这本书送给身边每一位年轻女性,那么我们就会成为历史上最健康的一代,而不是最肥胖的一代。
——《乐活志》作者,PETA全球善待动物组织主席/英格丽•纽克
众姐妹们,如果你想要知道你的饮食习惯如何影响你的身体,想要知道怎么面对那些问题,你一定得有一本《大明星最爱的瘦身书》。
——西伊利诺大学学生论坛
别再盯着食品包装上的卡路里表了,这本书会告诉你,吃下什么比热量多少还重要。
——奥勒岗大学学生报
很少有减肥书像《大明星最爱的瘦身书》这样,有这么多麻辣无比的名言,保证让你看了笑翻天。
——美容时尚网站iVillage
作者的话
万一世界上只有一种美人标准——像好莱坞那些明星一样瘦,那你怎么办?切!别相信那些鬼话!当然是要好好照顾自己的身体,狠狠爱自己啦!
序言
真的,减肥就这么简单!
你是否正在为自己肥胖的身材抱怨不已?好吧,如果你能够不再整天自暴自弃,那就说明你已经作好减肥的准备了。你不必整天饿着自己来达到瘦身的效果,更不用将时间消耗在健身房里。你只需要将自己打扮得漂漂亮亮,同时再开动一下脑筋就能让身材变苗条。真的,减肥就是这么简单。我们的脑子里已经塞满了当下流行的减肥食谱,以及杂志和广告上的瘦身宣传,以至于都忘记考虑这些东西是否能够满足我们自身的需要。
本书就是要告诉你有关食品的真相,以便你选择食物时能变得聪明起来,可以独立作出明智的决定。如果你真的按照本书的内容去做,肥胖将会离你而去,健康将会拥抱你的生活。
本书要介绍的并不是一种饮食方式,而是一种生活方式。这种方式就是要让人们享受食物带来的美好感觉,让自己感到纯净、健康、漂亮和充满活力。改造身心的时间到了,该让你在街上炫耀自己那已经变小的翘臀了,那场景就像是电影《查理的天使》中身材曼妙的魅力天使翩翩飘来;该让你昂首阔步在马路上了,好似自己已经征服了全世界一样。总之,你已经进入减肥的美好时代了。

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