悦乐活|爱情白皮书,4招帮你找回失恋后的快乐!

2011.08.01

编辑:Joy Zhao

导读:被所爱之人所伤,那种百转回肠的痛心你一定体会过。然而明天的太阳照常升起,我们的生活之轮还会继续向前。悦己女人在这里给因失恋而失望的你一些建议,希望早日看到你美丽的笑颜重新绽放,积极寻找属于自己的快乐!

忘掉一段感情带来的快乐与痛快不是一件简单事,你要尊重自己,给自己尽量宽广的容量去释放,同时也要保护自己,避免更多伤害。疗伤是为了日后更茁壮的健康,所以失恋后的你,学学这些方法,可以帮你重拾快乐,早日走出失恋阴霾。
1、 冻结失恋

恋爱中的你会神采奕奕,只是想想所爱之人就会笑颜逐开,充满信心——陈亲在爱情中的你真是可爱。也正因此,由失恋而产生的巨大打击,无形的压力也会慢慢侵蚀你的身心。

如果真的无法放下,那就试着先冻结它吧。从现在开始一周的时间,不停的对自己重复“那样的事情(失恋)不曾发生过”,虽然会心痛,但请你努力装作什么都没有发生的样子,继续每一天。

刚刚失恋的时候,自己像被抽空,无法面对实事。每天只是在脑海中不停的问自己“为什么会这样”,无法集中精力在工作和生活上。更严重的话还会无法控制自己去钻牛角尖,茶饭不思,感觉度日如年。

“一如往常”是让你早日走出阴霾最好的特效药。就算失恋,也要像平常一样生活下去。千万别小看这一个小小的心理暗示,它虽然简单,却能麻痹伤心神经,帮助伤口早日愈合,让你走出失恋阴影。
2、咬紧牙关好好工作。

如果还会在意自己因哭肿的眼睛而引起同事注意的话,那就证明其实你的内心防线并没有被摧毁。尽量走出拥有回忆的那间房间,更多的和外界接触,你能使自己的内心更快平静下来。
如果是最糟糕的办公室恋情的话,对方的心情可能和你一样,会想尽量避开见面,但是如此的话会越来越尴尬,如果不想辞职,那就打起精神来吧,笑容满面的去投入工作!

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