生活|简单三步,罩杯升级啦!

2010.02.19

编辑:张鸣真

导读:谁说成年之后,罩杯再也无法升级?就像之前我们告诉你,20岁以后,脱掉高跟鞋一样能长高,只要用对方法!想让BRA有变化,女人最重要的补血、补气和补水,一个都不能拉。只要简单三步,就让你的罩杯升级!

罩杯up up第一步:补气----让罩杯慢慢升级
在身体气息充足时,肺经方能有效运转,在有力的一呼一吸中,胸部会不知不觉地变大!日本早稻田大学医学研究发现,七成白领女性需要补气!下面向你介绍6个补气妙招,只要做到3条以上,你的BRA就会慢慢升级!
1. 每周吃一次百合
肺主全身之气,百合被中医专家成为“最好的宣肺补气”食物。据说法国影星苏菲•玛索家的厨房里,总摆着一小袋百合,一旦她需要上演床上戏,就要提前几天服用百合汤,因为百合不光能有效提高真皮细胞的携氧能力,让她皮肤光滑、富有弹性,还可帮身体补气,让她呼吸有力、胸部高耸!
2. 远离汽车尾气
汽车尾气中含有大量过敏原及有害物质,当你呼吸了过多被称为“邪气”的汽车尾气后,体内就会气血失衡,健康的呼吸环境被破坏,如果再不及时补充水分,胸部就会在短期内缩水!建议你上班时尽量选择空气清新的人行道,实在不行,就戴个口罩好了!
3. 用步行代替电梯
用步行代替办公楼里的电梯,能让你在无形中吸入更多空气,加强肺部功能,让呼吸更有力,并起到意想不到的补气效果!如果你不适应这样的大强度锻炼,可以在开始时只爬3-4层楼梯,根据呼吸功能的改变逐渐增强锻炼强度,这样一来,你在丰胸的同时,还可达到瘦腿和提臀的美体效果!
4. 常看惊险片
要想补气,中医师推荐你的最佳方法是导息!导息看似深奥,其实很简单,就是减少短暂呼吸次数,增加深呼吸频率!研究发现,在观看情色片时,女人的深呼吸频率会提高22%,观看惊险片时,深呼吸频率会比平时高30%!
5. 呼吸时用舌头顶住上颚
中医认为,人体有督任二脉,督脉的端口在舌上,任脉的端口在舌下。平时呼吸时,督脉和任脉同时断开,可如果你在呼吸时用舌尖顶住上颚,两脉即可接通。这时人体气息转化自由,呼吸畅通,胸部会有明显的“膨胀”效果!你可以每天进行10分钟正确的呼吸练习:嘴唇微张,用舌尖顶住上颚,气息贯注于腹部,每次呼吸时间持续为15-30秒。每天清晨进行这样的呼吸练习,两周即可出现明显效果!
6. 吃川贝冰糖炖梨
台湾美女萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理,其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜。中医学家指出,冰糖与梨共同作用时,可有效清洁你的呼吸通道,让你的呼吸更加坚实、有力!
川贝冰糖炖梨制作方法:
1. 梨洗净,从上部分切下梨盖,再用勺子把梨心挖掉,中间加入川贝和几粒冰糖。
2. 拿上刚切好的梨盖,把梨盖好,拿来几根牙签从上往下固定住。
3. 将梨放在杯子里或大碗里,加水,放入锅里炖35分钟左右,直至整个梨成透明色即可!

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