悦乐活|苹果,可以帮你做的4件美事!

2010.09.07

编辑:Rebecca Yu

导读:苹果这些出乎意料的功效,你一定想不到!帮助呼吸,让头皮恢复活力,甚至还能瘦身……从今天就开始,一天一苹果吧!

1. 调节辐射在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果,学习一下吧! 具体方法:把一个青苹果连皮放入一个搅拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大汤匙柠檬汁,1/4杯芦荟汁,持续搅拌,直到形成稠膏。 将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位,15分钟后用温水洗净。 注意:涂抹前先取少量涂在脸部或颈部,确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。  2. 帮助呼吸下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂,可以保护你的肺不受污染物侵害。 伦敦圣乔治医学院的一项研究表明,每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。 所以,从今天开始,在午餐计划里加一个苹果吧。  3. 使头皮恢复活力使用苹果醋,对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者Cal Orey告诉我们,苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。 试试这样作:洗净头皮后,直接倒几匙苹果醋,然后按摩至吸收,保持一分钟,最后清洗干净。  4. 瘦身做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油,那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。 果酱不含脂肪、无胆固醇,而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。   

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