悦乐活|掌握这10个秘密,让你的身体充满魅力!

2011.03.07

编辑:Rebecca Yu

导读:由哈佛大学和伦敦经济学院研究人员领导的一项有关世界范围的调查表明,现在选择使用“美丽”来描述自己的女士占到了:两个百分点。这个数字少得令人感到不安,很明显,我们地球上的漂亮女士远比这可怜的2%多的多,相信自己,有了这10点,你的身体会充满魅力!

 由哈佛大学和伦敦经济学院研究人员领导的一项有关世界范围的调查表明,现在选择使用“美丽”来描述自己的女士占到了:两个百分点。这个数字少得令人感到不安,很明显,我们地球上的漂亮女士远比这可怜的百分之二多得多,我们只需要重新看清楚这一点——并且相信这一事实。

这里有10个秘诀,让你的身体充满魅力:
1. 创造生活中你所遭遇到的“否定”清单,即:不够苗条,不像你在视频中看到的那样,不够精致。看一看你能够列出多少。但你要认识到这是一个他人和机构所要求的清单,对于你来说,除了那些你真正在意的,其他的要求你并不需要理会。 
2. 提醒自己,无论你的身体怎样,你都值得去游泳或者晒日光浴。 
3. 忘掉规定的饮食,不要过于关注你所吃的食物,多多关注一下你的思想:如果你投入更多精力关注口中说出来的话语,那么你就会投入更多的精力关注进入口中的食物,因为你内心想要拥有更高的意识水平。   

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