悦乐活|拥有好人缘,竟然更长寿?快乐女人一定做的到!

2010.09.02

编辑:Rebecca Yu

导读:犹他州研究员的一项新研究证明,良好的社会关系能够促进身体的健康,生命的长寿,并且维持这样的关系对你生命的意义可能同戒烟,瘦身一样重要……

 犹他州研究员的一项新研究证明,良好的社会关系能够促进身体的健康,生命的长寿,并且维持这样的关系对你生命的意义可能同戒烟,瘦身一样重要。 对来自其他148项,涵盖了30万8千人的相关研究的分析结果发现,拥有稳固社交关系的人比那些没有相似支持的人,英年早逝的比例少50%。 事实上,研究员把不好的社会关系比作每天吸15根烟或者每天饮酒。研究还发现,不好的社会关系比不运动的伤害还要大,是肥胖带来伤害的两倍之多。 研究还发现如今变得孤立的人有之前的三倍之多,很多人都说不像仅仅20年前那样拥有知己。因为孤独是有感染力的,这种隔绝会是未来健康问题的开始。 不过,研究人员也提出了解决方案:我们应该像关注我们的全面健康一样关注我们的社会关系。 用更多的时间同我们的好朋友在一起度过,这将帮助我们长寿。算我一个!   

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