悦乐活|有了健康防晒法,这个夏天不怕晒!

2010.05.31

编辑:Rebecca Yu

导读:清爽的海风吹过,往往很难让人感受到过分强烈的阳光。不过,即便有云彩,你也一定要使用高倍的防晒霜来保护自己免受紫外线的侵害。



在海滩清爽的海风吹过,往往很难让人感受到过分强烈的阳光。不过,即便有云彩,你也一定要使用高倍的防晒霜来保护自己免受紫外线的侵害。

每隔几个小时就要重新涂抹一次,记住了,千万不要忘记保护你的耳朵、嘴巴、额头,还有鼻尖。
 每天上午11点到下午3点光线最为强烈,这个时候如果你在海边,那就最好找个阴凉的地方呆着,否则,后果很可能就是晒伤噢!  晒伤让自己完全暴露在太阳下面可能会导致肌肤的过早衰老,甚至皮肤癌。不过,对于日晒,最大的风险不是脸上慢慢的长斑,而是暴露在强烈日光下引起的晒伤。为了避免这一点,你要确保以下几点:
 1. 给自己带上一顶漂亮的宽沿太阳帽吧!还记得《欲望都市》电影中Samantha那顶充满风情的帽子吗?选择一顶这样的帽子,性感十足且挡住了烈日,何乐而不为呢?
 2. 给自己选一副超酷的太阳镜,注意,一定要可以抵抗紫外线的侵袭,你的双眼可是要靠它来保护。
 3. 不要让自己在太阳下停留太长时间。虽然晒晒太阳对我们十分有好处,对女人而言,让太阳温暖你的背部,尤其可以温暖膀胱经。不过,什么都要有个度,对吧?
 4. 防晒霜不能忘!要记着呵护到平日并不经常暴露在太阳下的部位,比如,膝盖后面的肌肤,那里很容易受伤。
 5. 保护儿童和婴儿,尽量避免受到阳光的直射——给他们使用SPF指数在25以上的防晒霜,最好,再带上一顶小帽子。 
 6. 如果,你是一位漂亮的妈妈,你的宝宝还不到12个月,那最好让她远离太阳的直射。

 

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