悦乐活|最便宜的健康食物,效果一样棒!

2010.06.02

编辑:Rebecca Yu

导读:你是否知道有一种方法可以让你吃到健康的食物,同时又能为你的食物开销节省很多钞票……

你是否知道有一种方法可以让你吃到健康的食物,同时又能为你的食物开销节省很多钞票。

面对现在经济萎缩的状况,我们完全可以选择性价比更高的东西——这甚至包括食用那些非常健康,却并不昂贵的食材。 这里有一张列表,都是你可以在自家厨房烹饪的非常便宜却又超级健康的食物。 
1. 鸡蛋你是否想要找一些食物作为早餐,午餐或者晚餐呢,那么鸡蛋就是一个便宜,功能又多的选择。

它们含有大量的蛋白质,可以帮助你抵挡因岁月流失而产生的眼部问题。 
2. 马铃薯极为便宜的马铃薯在做成油炸薯条或者薯片的时候是不健康的。

但是,在它们和健康的食材配合的时候,比如土豆沙拉——就会变得非常健康,好处多多,价钱呢,当然也是极为便宜的。

 

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