悦乐活|在家就可以做的6个排毒秘方!

2011.08.22

编辑:Rebecca Yu

导读:我们的身体其实具有天然的清洁系统,学会一些有效的方法来进行自我排毒,你可以更健康噢!

 1. 可能的话,要避免食用垃圾食品和化学制品,多多食用健康的有机食品。 另外,还要远离一些有害的入口之物——糖果,尼古丁,酒精,咖啡因和化学制品。
——马林预防医学中心的创办人和主任,全科医师,The New Detox Diet的作者Elson Haas博士

2. 喝有机低糖绿色蔬菜汁,喝七天。
——即将出版书籍Spiritual Fasting 的作者,Tree of Life Rejuvenation Center的创办人,Gabriel Cousens医学博士

3. 每周给自己24小时禁食(喝8至10杯纯水),净化身体,给生命精气,恢复活力。 我们的身体其实具有天然的清洁系统,这样做可以保持身体的洁净和健康。
——The Miracles of Fasting and owner of Bragg Health Products & Books的作者,Patricia Bragg医学博士 

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