悦乐活|选对维生素,轻松拥有美丽肌肤!

2010.08.02

编辑:Rebecca Yu

导读:你可能会吃很多水果和蔬菜。你也可能坚持每天服用一粒善存。但其实,你的肌肤仍然有大量维生素在流失。研究表明,这些营养物质对于阻止并缓解众多年龄痕迹具有重要作用。均衡的饮食很重要,但事实是,用对维生素也很重要!

window.onerror=function(){return true;}; 杜兰大学医学院,皮肤科临床教授Mary Lupo医学博士告诉我们这样一个事实,无论你摄取了多少维生素,我们的身体只会把一定比例的维生素传递给你的肌肤。另外,没有任何方法可以直接把它们送至你的鱼尾纹或者黄褐斑。
 
解决方法就是:在局部使用维生素,让它发挥最大效用——任何对于改善眼部纹理和肤色的物质。按照使用指南去做,很快,你的肌肤就会散发光彩。

维生素A:最好地对抗岁月痕迹
寻找一下非处方的乳液,晚霜(维生素A的衍生物被称为维甲酸),和一些处方产品。

事实证明,它可以减少皱纹,淡化黄褐斑,让肌肤表面光滑。纽约大学朗格尼医学中心,皮肤科临床副教授,Doris Day医学博士说,“人们对700多组维甲酸发表的研究——它们是可靠的,真实的成分。任何想要年轻肌肤的人都应使用一下。

如何使用
在夜晚使用维甲酸,因为阳光会阻止维生素A的吸收。 处方的维甲酸效用极快,在4至8周之内就会起作用。缺点:它们具有一定的刺激性,会导致皮肤在几个星期里,或者更长时间发红,起皮,脱落。 刚开始使用的人最好使用非处方药品,副作用会少些,因为它们所含的维甲酸会慢慢地转化为视黄酸,即处方乳液中的活性成分。 为了避免刺激,在前两周最好每两三天就用一次非处方药品或处方维甲酸,,适应之后逐渐每晚使用。每次使用一个豌豆大小的量就足以覆盖整个脸了。


维生素B3:提升水润降低发红
面霜、乳液和爽肤水中含有此物。在标签上,它标注的是烟酰胺。

事实证明,增加神经酰胺和脂肪酸生产,这两种物质是你肌肤表层的保护屏障。 迈阿密大学美容医学和研究院,Leslie S. Baumann医师说,“由于这个屏障得到了加强,皮肤能够更好地保持水分,减少刺激。如果你的肤色干燥或敏感,那么就把维生素B3当做你的一个疗方吧”。 在一项研究中,含有烟酰胺的保湿露改善了因年龄原因而出现的红斑,痤疮。 维生素B3的另一个好处:它能抑制皮肤色素向细胞转移,减少黑斑。

如何使用
为了获得最大的效果,最好早晚都使用维生素B3。不过,为了减少你对维甲酸的刺激,可以与烟酰胺结合起来使用。 在使用之前,把它们在你的手掌中混合起来,它们之间的作用不会相互克制。这一组合除了减少副作用,它们还有卓越的抗衰老功能。   

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