悦乐活|这些没什么好担心,快跟烦恼说BYE BYE!

2010.04.29

编辑:Maggie

导读:体重秤上的数字居高不下,写不完的报告和邮件……无论是生活、爱情和工作,烦恼总是没完没了。《悦己》为你解答四个最常见问题──其实这些没什么好担心。



Q: 每次减肥都不成功,我永远也减不到理想体重了。


A:不能把自己的喜怒哀乐全倾注在减肥上。先问问自己,减掉5公斤会让你更快乐吗? 如果把注意力都放在减肥这件事上,不管那5公斤有没有减掉,你都不会比现在开心──如果成功了,你又会设定更高目标;若没成功,则会对自己失去信心而沮丧。没多久,你又会回到无休止的减肥怪圈中。与其担心未来,不如花精力充实当下的每一天。放弃减肥,认真做一个生活计划吧。

先了解哪些事能带给你真正的快乐,哪些不能?然后弄清楚“我的决心有多大?” “我可以分配多少时间来做这些事?”。目标要实际一点,瘦不等于健康,努力达到最佳健康状态比简单追求体重更重要。这样一来,把健康饮食和运动放在第一位,你自然而然会瘦下来,而且不会为减肥失败而苦恼了。 Q: 我担心婚后老公会欺骗我,到那时我该不该原谅他?
 A: 不害怕失去就不是爱。真正让你担心的是他出轨吧? 但欺骗的形式不止一种:忽视、漠不关心、缺乏尊重、恶言相对、拒绝亲密等等都属于不同程度的不忠。出轨是由很多因素综合在一起的结果而已。先要问问自己,你还愿意信任他吗?

如果他只是一时糊涂,你们之间的信任还在的话,在原谅他之前,你还要清楚──原谅并不等于全盘接受,而是理解、包容、接纳事实,并愿意为这件事找到一个适当的位置,因为它将伴随你们一起生活。担心爱人离开自己,这是情侣间再正常不过的事了。与其计算他欺骗你的可能性,还不如从现在开始认真经营你们的感情,让这种事永远不要发生。 Q: 年龄不小了,可我还不确定到底要不要小孩。如果不要,我又怕将来会后悔
 A: 孩子是爱的结晶,不应该成为压力在很多事情上,你都可以模棱两可,但在这件事上你只有两个答案──要,或者不要!担心自己将来会后悔并不是决定要小孩的好借口。到底要不要,什么时候要,都得由你自己做主。而在没有考虑好的情况下生下宝宝,妈妈们也几乎没有人后悔。

女人都有母性的一面,当看到宝宝呱呱落地,都会立即爱上这个小生命。通常害怕当家长的都是男人──你焦虑的时候,他也会附和,但当孩子生下来,他会是更溺爱孩子的那个呢!而且现代科技很发达,万一将来你真的后悔当初没有要孩子,也可以借助医学手段,甚至领养来帮你完成心愿。 Q: 每天都有堆积如山的工作,永远也完不成!我该怎么办?
 A:心急吃不了热豆腐。专注一件事让你更有效率。没错,不管是你,职场上人人如此!你永远不知道后面还有多少个新任务在等着你。现代社会,工作的复杂程度已经远超出人类能胜任的范围。不光是信息负荷,更多的是无穷的机会和可能性,让你不知道从何入手。请不要再把自己当成多功能机器人了!

同时处理很多事情只会影响你在每项工作的表现,效率低不说,还会让你更加焦虑。专注做一件事,然后一件一件完成,不仅让效率提高5倍!完成上一件工作的成就感还能让你用积极的心态面对新任务。 

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