生活|写在脸上的28个健康密码(四)鼻子的5个密码

2010.03.01

编辑:张鸣真

导读:没想到吧,鼻子竟然也是身体密码。鼻子的大小与我们的呼吸状况也大有关系!鼻头粉刺、发红、流鼻血……看看这5个鼻子的秘密,今天你会更了解你自己。脸部健康密码第四辑,还不快拿镜子来比对一下,看看自己的鼻子,有没有泄露出什么健康问题。

鼻子大小,鼻翼煽动、鼻头粉刺、发红、流鼻血……看看这5个鼻子的秘密,有没有泄露出什么健康问题。
1. 鼻子大小:
鼻子大小与呼吸状况大有关系!鼻翼较宽、鼻梁高挺,说明你的呼吸器官发达,生理构造良好,能呼吸到足量空气;但在污染严重的地方,你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小,表明你的呼吸功能较弱,不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待1-2小时,就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气,以防缺氧。
2. 鼻翼扇动:
正常呼吸时鼻翼扇动,可能是肺活量太低造成的!不要掉以轻心,肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮,呼气时缩紧肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!
3. 鼻头粉刺:
鼻头上出现粉刺,多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品,保持消化道通畅,就能避免消化不良。
4. 鼻头发红:
鼻尖突然发红?你的肝脏超负荷了!饮酒过量时,身体为了分解酒精,把血液滞留在肝脏里,因而导致微血管扩张,才让你有了红红的鼻头,因此控制饮酒量非常重要。
5. 有时流鼻血:
肠胃衰弱的人无法吸收充足营养,肌肉和血管组织都很脆弱,稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大,如果饮食不调,体内热量供应不足,就会导致偶尔流鼻血。不妨好好吃一顿犒劳自己,补充足够能量!

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