悦乐活|面对年终,你会给“高压锅“卸压吗?

2011.12.21

编辑:Joy Zhao

导读:年关将至,除了沉甸甸的年终奖即将到手外,随之而来还有一系列绩效考核及年底考试让人压力重重。最后的紧要关头当然丝毫不能懈怠,但重压之下,反而容易助长焦躁情绪。你应该学会更好的管理情绪,年底给“高压锅“适当降压!

年底越来越近,年终奖成了人们最关心的话题,同时也成了一些职场人士的压力来源。林淼去年大学毕业,幸运地进入了一家知名外企。到了年底,公司要对她们进行考核再决定到底发多少年终奖。在 2011 年的最后几天里,同事们都在抓紧准备即将到来的年考。这是林淼第一次参加年考。很多同事都异常紧张,生怕自己过不了关,别说年终奖没戏,恐怕还会影响以后升职。林淼自打 12 月以来吃饭没味、睡觉失眠,脑子成天想着考试、年奖,快要崩溃。

也许你并没有像林淼这样大的压力,但依然会被形形色色的烦恼包围,比如过年回家的巨大开销、年度销售指标还没完成、家里催婚等等。这一切都是压力的来源。虽说有了压力才有动力,但如果压力过大又没有卸掉压力的正确途径,健康情况就会亮起红灯。到时候耽误了工作,又没过好年,实在不划算。所以,下面这几个帮你减压的方式一定不能错过。
 

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