悦乐活|对抗伤风感冒的超棒方法,5个Tips把它们驱逐在外!

2011.10.13

编辑:Rebecca Yu

导读:伤风流感季即将到来,你的孩子可能也正步步走向细菌培养皿。不能够把你的整个房子用气泡包裹住,还有你的狗狗——伤风流感季会冲出自己的路,侵袭你的房子。但你可以用下面简单几步预防这种伤害,甚至是所有疾病,不让它们叨扰你的家人。

 这里有5种对抗伤风流感的好方法,你可以尽快尝试。

1. 坚决遵守洗手规则
预防细菌四处传播最有效的方法就是洗手。 你的宝宝,你的父母和你,所有人,在走进家门的这一刻、用餐之前、进餐之后和每次用手遮掩打喷嚏之后,都需要立即清洁双手。

2. 注射流感疫苗
并不是只有那些易受伤人群,像儿童、老人和缺乏抵抗力人群需要流感疫苗。 如果你每天同这些人群一起相处,比如你的孩子在上学,那么你也需要接种疫苗。如果每个人都受到保护,这比你去分心对抗秋冬季带给你们的伤害,更加有效。

3. 吃好
给家人补充足够的维生素和矿物质,让身体得到滋养,会令每个人强壮、健康,并且有能力对抗周围朋友带来的流感病菌。

4. 让自己的双手保持安分
这个季节要尽量随身携带面纸。在你抽噎时,你并不想要碰自己的鼻子,和你朋友的鼻子。如果你真的接触到了细菌,那么可以参考第1条。

5. 睡觉
当身体与空气中的细菌做斗争时,得到充足的休息是让身体保持战斗状态的最佳途径。 如果你身体状况不好,感觉疲倦,那些伤风流感病毒,就会潜行进来,将你打倒。
 ---》》最简单7妙方,让你把流感关在门外!
 

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