悦乐活|和朋友们进行深入对话,原来能让你更快乐!

2010.07.27

编辑:Rebecca Yu

导读:Psychological Science刊登的一项研究显示了可能与沉思冥想相关的幸福秘诀。亚利桑那大学的研究人员对几名参与者四天的对话进行了录音,他们发现最快乐的受试者谈论实质性对话(除了天气之外,触及到宗教,时事,或生命的意义的谈话),是那些不开心参与者的两倍,而闲聊只有他们的三分之一。



Psychological Science刊登的一项研究显示了可能与沉思冥想相关的幸福秘诀。亚利桑那大学的研究人员对几名参与者四天的对话进行了录音,他们发现最快乐的受试者谈论实质性对话(除了天气之外,触及到宗教,时事,或生命的意义的谈话),是那些不开心参与者的两倍,而闲聊只有他们的三分之一。 因此,我们是否应该花更少的时间去比较我们的运动方式,而要花更多的时间去谈论更深入的内容呢?

这些研究结果可能会让你感到好奇,不过你也可能对不同人的沟通方式有些兴趣。 有一位受试者在Office Space对面的一个工业园区上班,尽管在大学他主修哲学,是一位资深的思想家,但他引以为豪的是他和各个行业的每个人都能够谈得来,从接待员,到咖啡厅的收银员。这些谈话只涉及表面问题,从没有让他或者他的谈话对象深思的问题。 这种与人沟通的方式你是认同的吗?

诚然,你不想告诉送奶工你上次霉运是哪天,或者详细,诚实的回答每一次随意的问候。但是,经常拒绝与朋友和同事交换有关个人或者一些有意义的信息,你可能会错过与其他人相互理解和交流的机会。   

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