悦乐活|6个超棒方法,简化你的生活!

2011.09.09

编辑:Rebecca Yu

导读:我们的生活方式过于复杂,如何简化你的生活?让生活简单化、明朗化,更确切的讲,更自我一点。你是否停下来思考过一切为了什么?像陀螺一样忙碌是为了什么?把我们的健康放在第一位,更好地对待我们自己,世界又会变成怎样?

 1. 关掉电视机人们现在按下按钮就有几十个甚至上百个电视频道可以选择,不要在电视机前无所事事了。 你会惊讶地发现,在电视的漩涡中,时间消失的如此之快。外出散散步,或者和爱人聊聊天,给孩子读读书岂不更好? 2. 停下来,做个深呼吸。我们都在忙忙碌碌中度过:交通在堵塞,小学生们还有九种课外活动,你的手机连接着你的耳朵,而我们不停地加油,加油,加油。 这些都是必须的吗?有什么方式可以简化这一切吗? 如果你能从每天偷出5--30分钟时间,停下来冥思或者玩耍,那么就一定要做。想一想令你感动的事,你的梦想,想要为自己或者家人做的事情,做几次深呼吸。 顺便说一下,偶尔说“no”,并不意味着你是个坏人。 3. 过去的人喝汽水和冰镇果汁吗?我知道它们味道很棒,给我们满足感,但我们能否不再总喝饮料呢? 整个城市都建有优质的水资源体系,我们为何仍然认为它很重要呢? 把它们仅仅当做是对自己的款待,平时喝白水,如何?顺便提一下,你的宝宝可能正在学习你的习惯噢。 

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