悦乐活|《生活简单就是享受》:100种低碳生活方法

2011.01.07

编辑:Cui chong

导读:这是一部风靡欧美及港台的心理健康图书。 本书一开始就充满对当下最普遍的上班一族人群充满压力生活的关怀。因为正是这一部分人群,觉得自己活得很累。本书不提大而无当的原则,也不空发没有实际价值的议论,它从贴近每一个生活的现实入手,提出了让大家慢下来享受真生活的100种方法。例如:您是否觉得房子太大了,需花费很多时间去打扫?您是否一回家就守在电视机前,并觉得时间永远不够用?您是否觉得衣柜总是少那么一件,于是不断地在买新衣服?您是否被生活搞得头痛、胸悉、失眠,心里也愈来愈烦躁?

书        名:《生活简单就是享受》
作        者: 【美】伊莱恩 ST 詹姆斯ELAINE ST. JAMES
译        者: 马骄
定        价: 28.00元
出 版 社: 春风文艺出版社
出版时间: 2010年07月
作者简介:作者伊莱恩 ST. 詹姆斯(Elaine St. James)曾是商场女强人,由于厌倦步调纷乱的生活,花了三年的时间,成功减化自己的生活,并将自己的心得及经验诉诸文字,形成《生活简单就是享受》一书,出版后得到热烈回响,并掀起美国新简朴运动的风潮。
目前,她是著名畅销作家,和先生吉伯斯在加州定居,享受简朴自在的生活。
内容简介:这是一部风靡欧美及港台的心理健康图书。
本书一开始就充满对当下最普遍的上班一族人群充满压力生活的关怀。因为正是这一部分人群,觉得自己活得很累。本书不提大而无当的原则,也不空发没有实际价值的议论,它从贴近每一个人生活的现实入手,提出了让大家慢下来享受真生活的100种方法。
例如:您是否觉得房子太大了,需花费很多时间去打扫?您是否一回家就守在电视机前,并觉得时间永远不够用?您是否觉得衣柜总是少那么一件,于是不断地在买新衣服?您是否被生活搞得头痛、胸悉、失眠,心里也愈来愈烦躁?
本书告诉读者一种不累的活法:生活得简单就是享受。比如将购物的时间减少一半,在同一地方办完所有的事,把鞋子留在门外,放弃改变别人的想法,每个月(视自己的情况而定)让自己独处一天,丢掉所有多出来的东西……一共一百种方法,让你在不经意间领会生活的真谛。
可以说,这既是一部帮现代人简化生活的实用宝典,也是一部让上班一族在不经意间领略生活,享受生活真谛的心灵关怀之作。

悦己抢先读:1 减少生活中的杂乱
迈向简单生活的重要一步,就是减少那些把你的家、你的汽车、你的办公室以及你的生活弄得乱七八糟的零碎东西。如果你搬到更小的公寓,削减杂物无疑是必需的。假如你开始了处理杂物的工程,那么指导原则很简单:如果你一年内或者更久不会用到它,那么处理掉它吧!
“处理掉”的含义很丰富:送给朋友,捐给慈善机构,在商店寄卖,旧货甩卖,如果可以的话就再利用,否则就扔进垃圾桶。
首先从你的衣橱开始吧,然后再将范围扩展至别的地方。把你家每个房间里的每一间壁橱、每一格抽屉、每一层架子都清理干净,包括厨房的。你真的需要一套标准尺寸的厨具和一套迷你厨具,还有手动切肉器,外加一个绞肉器?(第35 条里有关于如何处理这些东西的建议。)不要忘了你家前厅的壁橱、亚麻制品衣橱、工具箱以及药箱(第66 条会帮你在决定它们的去留时节省时间)。也别忘了洗衣间、车库、阁楼、地下室、办公室、汽车以及任何你或租或借的可能存放东西的地方。
当我和我丈夫吉布斯开始简单生活的时候,我们做了上述,并惊异于我们积攒的那些不会再用的东西竟是如此之多。处理掉这些东西确确实实是一种如释重负的清爽体验。
那之后不久,我们意识到我们获得了远比我们需要甚至想要的更多的空间,于是我们搬到了比原来的房子更小的公寓里。搬家的过程中,我们进行了第二轮的清理工作,又清除了一些我们的房间放不下的废物。
我们发现,在这两年中,我们已经把简化计划精细了许多,我们越来越清楚什么东西是我们不会再用的,并把它们清理出去。在前一两个回合中,你也许还没有准备好将壁橱里的东西统统清理出去,但是我敢说,你一旦开始体会到其中的畅快和自由,清理工作就会越来越容易了。
你可以用两个周六的下午完成清理工作的第一个阶段。最好和你的孩子一起做这项工作,这会让他们在幼时就学会如何让生活保持简单整齐。现在就计划时间开动吧!
切记,这条建议并不是要否定那些你需要的东西,而是让你从那些不需要的东西中解放出来。

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