生活|神奇“美容液”,真的让你更美丽更健康!

2010.04.23

编辑:Rebecca Yu

导读:你知道吗?让自己喝饱了水,你的美丽真的可以变得更健康更长久!

水是体内各种营养物质(维生素、氨基酸、葡萄糖、核酸和矿物质等)的溶剂,同时也是所有代谢物质的溶剂。没有了充足的水在血管和细胞间川流不息,营养就不能被溶解吸收,需要代谢的物质也同样不能正常地被排出体外。

没有想到,是吗?今天,就要来告诉姑娘们,让自己喝饱了水,你的美丽也可以变得更长久,更健康!

1. 水会给你清晰明亮的眼睛……
每天吸收足够的水分,会让你的眼睛变得更清澈更明亮!
想让你的眼睛“水汪汪”吗?好好喝水吧。拥有一双美丽的眼睛一定会让你看起来更年轻,更快乐!

Why:其实,水就像我们体内的润滑剂,它会滋润你干燥的眼球。
每天摄入充足的水分,可以让你的眼球表面保持湿润,润滑眼睑和眼球的接触,从而使眼球转动更加灵活,角膜表面也会更加光滑细腻。

2. 水会让你拥有容光焕发的好肤色……
如果你能坚持每天摄入足够多的水,就会发现你的面容也越来越容光焕发。
摄入足量的水,你的身体系统就会循环的更好,新陈代谢也就更快,当然,皮肤也就更加滋润。你一定听说过“水就是最好的保湿剂”,对吗?

Why:有了这个“天然润滑剂”来保持细胞的润湿状态,肌肤才能更好地保持湿润和弹性。
选择得当的护肤品并吸收足量的“美容水”,你就真的可以容光焕发。所以,想要有美好的肌肤,一定要好好喝水噢。

3. 水会让你拥有更好地血液循环……
拥有状态良好的血液循环,会极其有效地防止你过早地长出皱纹,减弱那些清晰可见的肌肤纹理。
良性的循环同时会让你的肌肤拥有更健康,更自然的LOOK。

Why:水参与体内所有酶的构成及相应功效,水分摄入是否充足,对人体的新陈代谢会有很大影响。同样,大量喝水,也会促进血液循环,把体内毒素尽早排出体外。
每天吸收足量的水分,就不会产生因缺水或循环不良而造成的水分囤积,黑眼圈,眼睛浮肿自然也就悄然不见啦!

4. 肌肤水化……
水对肌肤的滋润一定是由内而外的,它会帮助你舒缓并滋润干燥的肌肤,预防恼人的斑点。
从现在开始每天睡前半小时喝一杯水吧,你会发现这对你预防肌肤干燥,让肌肤“水当当”非常有效。

Why:不要小看这一杯水,它会在你睡着之后渗透到每个细胞里。细胞吸收的饱饱的,肌肤自然也就更娇柔。
相信你也一定知道斑点是由于体内的毒素沉积而生成。有了水,它就可以稀释毒液,让肠内的好细菌正常工作,排除体内新老废物,把这些“坏家伙”通通赶出我们的身体!

5. 水会让你充满活力,注意力更集中……
好好喝水,意味着你会变得更有活力也更有行动力,同时,你的睡眠质量也会变得更好。
给你一个建议,至少每天一起床要喝一杯水,午餐前喝一杯水,时刻确保我们的体内有充足的水分。

Why:水对我们的体温调节也有一定的作用。
当人呼吸出汗时都会排出一些水分,由于水储备热量的潜力很大,我们的体温就不会因为外界温度的变化而产生明显的波动,这样也会让你感觉更加舒服,注意力也就会更加集中。同时,早起的一杯水还会帮我们肃清昨夜留在体内的毒素,从今天开始,就这样做吧!

6. 让你的身体内部系统更健康……
水可以帮助你的心脏、肠道运作正常,同时,还能有效地帮助你抵御流感的侵袭。这也就意味着,你的身体内部会运作的更加健康。

相信你一定了解,无论我们的身体还是美丽,一定都是由内而外的。所以只要你的身体内部运行正常,美丽和健康就一定会和你如影随形!

现在,你真的知道水的好处了吧,现在就把它加入你的健康list中!如果你觉得每天喝没有味道的白开水很难坚持的话,就加入一些柠檬汁或苹果汁,让喝水的过程变得更加享受和有趣!
你一定还有让喝水变得更有趣的好方法或是关于水的健康小心得,欢迎亲爱的你来这里分享……
 

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