悦乐活|改正不良工作习惯,相信 “我能行!”

2010.08.25

编辑:Joy Zhao

导读:很多时候,正是自己的心理障碍阻挡了我们的前进脚步。难怪有人说,最大的敌人就是自己。做出改变的确非常困难,但不进则退,如果不改变就只能原地踏步,甚至退步。其实改变非常容易,有时只要一个微不足道的小小变化就能让工作大有起色。相信自己“我能行”,只要拥有自信,改变坏习惯根本不是什么难事!

人类是习惯的生物。当我们习惯于某种让自己觉得很舒适的惯例后,我们就会一直按照这个惯例做下去,除非发生了什么不得不让我们做出让步、改变的事情,我们才会停止。我们的日常习惯会驱使我们对生活中让人费心费力甚至是有破坏性的事情百般忍受,我们美其名曰:这样的生活对我来说比较简单或者比较熟悉。相对于那些从来没有经历过的、需要我们养成新习惯的事,我们更愿意面对那些自己习以为常的事情,因为每个人都知道自己能对付的了。
人们固守旧习惯的借口多种多样,有的可以接受,有的听起来就没什么说服力。比如你早上喜欢赖床,不等到“再赖下去就会迟到”坚决不起床,那么你可能给自己找的借口是睡眠不好、早上低血糖,当然如果你总是喜欢上网游戏到凌晨两三点钟,那就真的是完全不值得同情了。你可能会说,我这样的习惯已经很多年了,也没影响到什么,不过是贪睡一点罢了。真的没影响到吗?想想看,你是不是常常一大早就无精打采地走进办公室,情绪恹恹,一点都不想工作?或者别人都在忙忙碌碌的时候,你却哈欠连天什么都做不下去?结果到了下班的时候该做的事情还没有做完,不得不加班,甚至继续熬夜苦战,于是第二天又是新一轮的恶性循环!

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