悦乐活|压力会让你变专横吗?10个舒缓神经的小贴士来帮你

2011.06.16

编辑:Rebecca Yu

导读:女性不习惯使用那些咄咄逼人并且直接的方式去表达自己的愤怒之情,女性往往处理那些荷尔蒙变化的方式更像是一个态度的微妙变化:让自己感受一个坏心情。什么意思呢?我们会慢慢变的专横。为了不把你的脏话全部丢出来,来看看下面能够帮助你保持冷静、舒缓神经的十个战略吧。

如果最近你会幻想对那个慢吞吞的收银员扇个耳光,或者对那个粗鲁的嘉宾拍上一下,那么你最好看看下面这些缓和神经的贴士,现在就看。 女性不习惯使用那些咄咄逼人,并且直接的方式去表达自己的愤怒之情,女性往往处理那些荷尔蒙变化的方式更像是一个态度的微妙变化:让自己感受一个坏心情。 什么意思呢?我们会慢慢变的专横。 为了不把你的脏话全部丢出来,来看看下面能够帮助你保持冷静的十个战略。

1. 尽早安排好那些让你忧虑的事情比如为聚会买条连衣裙,或者计划完成艰难的工作。如果你太晚去做,那么你会用过多的时间去担心,最终反而是以斥责别人而收场。
2. 与朋友或者同事一起去喝杯咖啡,而不是独自一人。一项研究发现一群人在饮用咖啡后,压力水平会降低。但独自一人会让人们感觉压力放大。
3. 收藏一些自己喜爱的搞笑视频网站吧,比如,我们的悦己笑笑。根据一项研究,观看搞笑视频可以把压力荷尔蒙减少70%。 

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