悦乐活|快来,清晨起床!5个理由让你无法抗拒

2010.06.13

编辑:Rebecca Yu

导读:气温升高,为了减少暴露于日光下的有害射线中,姑娘们听好了,锻炼的最佳时间就是清晨!

尝试一下吧,把你的生物钟设定在上班之前去锻炼身体!也许这看起来有些残忍,不过想想在夏日清新的晨光中去跑两圈,是不是会让你拥有更加完美的一天呢?
如果这些还是无法打动你,这里有几个小贴士,让它们再给你增添一些清晨起床的动力:
1. 在前一夜就准备好你所需要的全套装备 在你起床的时候,就不必浪费时间搜寻吸水面料的袜子,干净的运动胸衣,或者你的耳机,你的iPod。 最关键的,要给自己选择一套绝对漂亮的运动套装,穿上它美美的去开启你这美好的一天吧。  2. 早早睡觉 早早睡觉,会让你得到充分的休息,为第二天调整好状态。 把闹钟设定成你最喜欢的活泼乐曲。接下来,你就会在睡梦中听着Lady Gaga和Beyonce的铃声醒来。 相信我,你一定会在床上舞动起来。  

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